SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia dla ektomorfika w domy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 909

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6210 Napisanych postów 75707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753045
Na jaką masę? Tłuszczową? Bez treningu siłowego nie zrobisz żadnych mięśni. Zacznij trenować jak facet. Duże ciężary i złożone ćwiczenia, wielostawowe.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 186
Tylko ze mam problem z siłownią bo u mnie w okolicy nie ma żadnej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6210 Napisanych postów 75707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753045
Formy więc nie zrobisz. Pomysł ewentualnie o zakupie sprzętu lub samochodu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9018 Napisanych postów 82651 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699140
Jak chcesz zrobić masę tłuszczową to możesz zostać przy samym jedzeniu. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową obowiązkowo trening siłowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czerwone swedza e plamy na skórę?

Wiecej