domer
Na jaką masę? Tłuszczową? Bez treningu siłowego nie zrobisz żadnych mięśni. Zacznij trenować jak facet. Duże ciężary i złożone ćwiczenia, wielostawowe.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
...
VolterKing
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
194
Tylko ze mam problem z siłownią bo u mnie w okolicy nie ma żadnej.
...
Ekspert
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Formy więc nie zrobisz. Pomysł ewentualnie o zakupie sprzętu lub samochodu.
Moderator działu Odżywianie
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8975
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710462
Jak chcesz zrobić masę tłuszczową to możesz zostać przy samym jedzeniu. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową obowiązkowo trening siłowy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
