...
Napisał(a)
Witam, czy dobrym pomysłem jest zastosowanie takiego schematu treningowego ? 15/10/5/5 ? Myślałem nad 15/10/5/1 ale myślę, że ciągle kręcenie się w okolicy 1 powtórzenia przeciąży trochę układ nerwowy. A znów 15/10/5 wydaje mi się zbyt lekkie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od celu i Twojego zaawansowania
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Poczytaj na forum o treningu 5 10 15 jest sporo opisane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Schodzenie na jedno powtórzenie maksymalne jest mocno ryzykowne z uwagi na kontuzjogenność. Rekordy robi się raczej na zawodach.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły