OnGear
...
Napisał(a)
1000 kcal z prochu to duzo. Wiekszosc bedzie z geinera czytaj choojwych wegli. Gainerka to sobie mozna dac zaraz po treningu 30b z 60ww i tyle (400kcal). Braki w kaloryce latwo uzupelnic dodajac dobrych tluszczy do posilkow. Mozna pis krople zoladkowe przed ale to na krotka mete. Dodasz areoby to apetyt powinien rosnac. Co do testa to kluj najpierw te 250 co 5 dn, pozniej zagescisz czestotliwosc inj. HCG bz obowiazkowo jak pisalem. A i edytuj posty jak Ci wyzej napisale bo sie zaraz temat na 100str zrobi.
...
Napisał(a)
cos zle robie chyba bo jak chce wyslac to mi pisze ze nie mozna .musze jeszcze poprubowac cos robie nie tak.czyli narazie sam test a hcg dopiero po 4tyg.aA jaka roznica jezeli hcg bralbym po 500 razem z testem co 5 dni.jeszcze o miske chodzi ile faktycznie potrzeba nadwyzki jak bylo w waszym przypadku aby masa szla w gore
...
Napisał(a)
Ja bym Ci proponowal na swoim przykladzie, dac 250 ew, lub rozbic to na po 125 mg 2 x w tygodniu, np. pon i czw. Ustal bialko na 2-2,5 g na kg masy ciala, tluszcze na 1-1,2 g na kg masy ciala, a ww dodawaj stopniowo na poczatek tak, zeby miec te 2200kcal i co 2 tyg dokladac po 200-300 kcal z wegli i obserwowac sylwetke i wage (w takiej kolejnosci). Doloz aerobow, zeby palic kcal, a nie ograniczac. A z apetytem no coz....za mamusie, za wujka...itd ;) Jak chcesz rosnac to musisz wpi....alac, a nie jesc :) podobno ocet jablkowy wzmaga apetyt. Aha...i daj sobie spokoj z gotowymi dietami, zainstaluj sobie jakas aplikacje i sam licz co jesz. Ja mam "dieta i trening", logo z bialym sercem w czerwonym kolku i jest prosta w obsludzem. Kcal mozesz tez dodac ze zdrowych tluszczy, np olej lniany, oliwa, bo to mala objetosc, a duzo kcal. I proponuje kupic wage kuchenna, zeby nie jesc na czuja. Powodzenia.
2
...
Napisał(a)
dziekuje za odpowiedz
Miska w trakcie przerobek jeszcze tydzien na kupnym bo zaplacone pozniej zabieram sie za swoje nie ma lipy duzo poczytalem tutaj na waszych forach
i najbardziej chyba musze sie skupic na jedzeniu i treningu aby w pelni wykorzystac test.U mnie jest jednak taki problem ze jak jem powyzej swej normy to odrazu wchodzi mi w opone a reszta chudzinka i bardzo ciezko mi to zgubic.Niewiem jednak jak to bedzie z testo czy moj organizm tak samo bedzie reagowac na nadwyzke kaloryczna.Sprobuje tak jak kolega opisal wyzej i zobacze jak to wyjdzie.cykl zaczety wiec juz nie ma odwrotu zostala tylko walka z swoimi slabosciami!!:)
Jeszcze pytanko mam od znajomej troche roznych cudawianek czy to sobie brac,zostawic na pozniej albo sprzedac ? tzn.
lecitin 200gr , beef aminos ,mega argnine,beta-alanine,kwasalfa-liponowy alo200,glutamine,wit k i kreatyne.
Miska w trakcie przerobek jeszcze tydzien na kupnym bo zaplacone pozniej zabieram sie za swoje nie ma lipy duzo poczytalem tutaj na waszych forach
i najbardziej chyba musze sie skupic na jedzeniu i treningu aby w pelni wykorzystac test.U mnie jest jednak taki problem ze jak jem powyzej swej normy to odrazu wchodzi mi w opone a reszta chudzinka i bardzo ciezko mi to zgubic.Niewiem jednak jak to bedzie z testo czy moj organizm tak samo bedzie reagowac na nadwyzke kaloryczna.Sprobuje tak jak kolega opisal wyzej i zobacze jak to wyjdzie.cykl zaczety wiec juz nie ma odwrotu zostala tylko walka z swoimi slabosciami!!:)
Jeszcze pytanko mam od znajomej troche roznych cudawianek czy to sobie brac,zostawic na pozniej albo sprzedac ? tzn.
lecitin 200gr , beef aminos ,mega argnine,beta-alanine,kwasalfa-liponowy alo200,glutamine,wit k i kreatyne.
...
Napisał(a)
Co bedziesz sprzedawal. Wszystko w jakims stopniu przydatne. Argi, BA i kretke mozesz dac przed treningowo, aminy i glutamine przed lub po, tluszcze do posilkow.
OnGear
...
Napisał(a)
Krzychu79Co bedziesz sprzedawal. Wszystko w jakims stopniu przydatne. Argi, BA i kretke mozesz dac przed treningowo, aminy i glutamine przed lub po, tluszcze do posilkow.
do test. brac jeszcze krete za bardzo sie nie znam bo to moj pierwszy cykl ale to i to zatrzymuje wode tak myslalem moze zostawic na odblok.dobrze kombinuje
...
Napisał(a)
A doopa tam z tym zatrzymywaniem ktos zaczyna brac to moze naciagnac troche i sobie ma. Ale nikt nie puchnie jak balon. Krete jak Ci sluzy mozesz brac no stop. Jak chcesz to sobie zostaw, na pozniej.
OnGear
...
Napisał(a)
Krzychu79A doopa tam z tym zatrzymywaniem ktos zaczyna brac to moze naciagnac troche i sobie ma. Ale nikt nie puchnie jak balon. Krete jak Ci sluzy mozesz brac no stop. Jak chcesz to sobie zostaw, na pozniej.
ok dzieki za info jeszcze mam pytanko w kwesti tego hcg bo glowa mala jak sie wczytalem jedni zeby brac co strzal testo. przez caly cykl i nawet tylko po 200/300iu a inni ze dopiero na odblok .tylko teraz tez tak mysle ze jak bym bral nawet caly czas po 500iu to fiolka na 5tyg.po wymieszaniu to bedzie tyle czasu zdatne do brania?
...
Napisał(a)
Z ta fiolka to jest zagadka. Normalnie na oryginalnym pregnylu z apteki jest napisane, ze nalezy zuzyc po wymieszaniu. U nas sie przyjelo, ze roztwor mozna trzymac w lodowce. Ile czasu to tak na prawde nikt nie wie. Ja sobie probowalem te male dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to upierdliwe. Teraz daje zawsze ok 1go. Na dwie lub trzy injekcje zalezy jak mi sie nabierze. Podawanie podczas cyklu to sprawa obowiazkowa. Inaczej jaja Ci sie zaczna kurczyc, a ewentualny odblok bedzie duzo trudniejszy. Takie dwa posty à propos hCG pisalem mozesz doczytac:https://www.sfd.pl/hCG_na_cyklu_i_odbloku.-t1171700.html https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html
OnGear
...
Napisał(a)
Krzychu79Z ta fiolka to jest zagadka. Normalnie na oryginalnym pregnylu z apteki jest napisane, ze nalezy zuzyc po wymieszaniu. U nas sie przyjelo, ze roztwor mozna trzymac w lodowce. Ile czasu to tak na prawde nikt nie wie. Ja sobie probowalem te male dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to upierdliwe. Teraz daje zawsze ok 1go. Na dwie lub trzy injekcje zalezy jak mi sie nabierze. Podawanie podczas cyklu to sprawa obowiazkowa. Inaczej jaja Ci sie zaczna kurczyc, a ewentualny odblok bedzie duzo trudniejszy. Takie dwa posty à propos hCG pisalem mozesz doczytac:https://www.sfd.pl/hCG_na_cyklu_i_odbloku.-t1171700.html https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html
ok zdecyduje sie na te 500 co tydzien i zobacze .a sa jakies objawy po braniu hcg bo gdzie niegdzie pisza ze libido tak rosnie ze nie daja rady.
no to hcg mam juz prawie wyjasnione dziekuje Tobie bardzo to jeszcze jakbym Cie mogl prosic o wypowiedz o letrozolu chcialem tez brac przez caly cykl po 1/4 tabletki ale mi odradziliscie .co ona tak naprawde powoduje w organizmie chodzi mi tez o psychike wplyw na cialo itp tak na chlopski rozum i wasza stycznosc z tym preparatem.
Poprzedni temat
Ruska exa bral ktoś ?
Następny temat
Omnadren 250mg, częściowa iniekcja w żyłę
Polecane artykuły