Konkurs błyskawiczny-sprawdzamy treningi mistrzów-tym razem Pudziana :)

wycwiel - podciąłeś nam skrzydła!
Kondycja niesamowita i dynamika też!
Czas ok. 5 minut 50 sekund - wydaje się być nie do pobicia.
Widać wyciskanie wielokrotne przygotowuje wszechstronnie!

ojan
Bardziej pompki
Czas 5min.42sek. raczej do poprawienia poszedłem na rozpoznanie myślę że to jest do zrobienia w 4min. komandos iti już stoi w blokach
Trochę mnie zastanawiają części ciała które czujecie po tej próbie ja oprócz rozciągania w klacie nic nie czuję
Klatę czuję bo mam" pościąganą " z racji wykonywanych ćwiczeń a i sam specjalnie przed zawodami jej nie rozciągam ( lepiej mi się wyciska a na poręczach wiem do którego momentu się opuszczać żeby nie przesadzić ).

wycwiel - zapomniałem o pompkach! W nich oprócz brzucha pracują zginacze i dlatego nic oprócz rozciągania klatki nie czujesz.
Bolesne rozciąganie klatki czuję gdy wiszę na drabince - gdy przez dłuższy czas na niej nie robię wznosów nóg. Z każdą sesją wznosów nóg na drabinkach klatka bardziej się rozciąga i ból mija.
iti jest szczuplejszy i może poprawi Twój wynik a może nie. Miałeś szybkie i niekiedy trochę krótkie ruchy w dolnej części oraz krótkie przerwy co świadczyło o Twojej kondycji i sile uchwytu.

Za Viki, szacun Ojanie za te próby dzień po dniu. Nie wiem jak Ty to robisz, ale ja podobnie jak Viki męczę się z domsami.
Wyćwiel, kolejny szacun. Sprawnie Ci to poszło. Widać że lata treningów swoje zrobiły.
Dolan, nie wiem skąd pomysł że będę próbował walczyć z kimkolwiek o lepszy wynik. Brzuch ćwiczę sporadycznie i nigdy w żadnym konkursie "z brzuchem" specjalnie się nie wyróżniałem.

Lipton, wciąż czekamy na film.

_Szajba_

Lipton, wciąż czekamy na film.

Konkurs jest już rozstrzygnięty.

LiptonS

_Szajba_

Lipton, wciąż czekamy na film.

Konkurs jest już rozstrzygnięty.

Czyli skończyłeś na gadaniu

Konkurs trwa do 3 lutego
I na pewno nie jest rozstrzygnięty

ojan

LiptonS

_Szajba_

Lipton, wciąż czekamy na film.

Konkurs jest już rozstrzygnięty.

Czyli skończyłeś na gadaniu

No niestety , a ja jednak liczyłem ze ten filmik tym razem będzie

jsdolan5

ojan

LiptonS

_Szajba_

Lipton, wciąż czekamy na film.

Konkurs jest już rozstrzygnięty.

Czyli skończyłeś na gadaniu

No niestety , a ja jednak liczyłem ze ten filmik tym razem będzie

7:46 min, taki czas mam w drugiej próbie, zadowolony ?

LiptonS

jsdolan5

ojan

LiptonS

_Szajba_

Lipton, wciąż czekamy na film.

Konkurs jest już rozstrzygnięty.

Czyli skończyłeś na gadaniu

No niestety , a ja jednak liczyłem ze ten filmik tym razem będzie

7:46 min, taki czas mam w drugiej próbie, zadowolony ?

I pozrywane odciski uniemożliwiają trzecią próbę