SnjUUU
Zmienię tą ilość ryżu jednak.
Zmieniony przez - SnjUUU w dniu 2019-01-16 21:27:05
Zmieniony przez - SnjUUU w dniu 2019-01-16 21:27:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
158
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Nie o to chodzi by zmieniać, jak Ci tyle potrzebne, jesteś w stanie to zjeść to jedz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
158
Tylko nie wiem za bardzo co dodać po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
158
czy to carbo by wystarczylo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
158
albo jakas inna odzywka po treningu
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699603
Więcej ruchu , sporty ogólnorozwojowe . Zdrowe odżywianie i to wystarczy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Przy takiej kalorycznosci, carbo czy białko na siłę Ci nie potrzebne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
oprócz porad kolegów polecam też regularne zaglądanie do działu Junior i poczytanie tamtejszych tematów
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
