Brak apetytu porankiem

A w ciągu dnia nie masz żadnych problemów trawiennych czy z apetytem?

Ja ogólnie mam ten sam problem Ale rozwiazalem to w całkiem inny sposób. Po prostu robię shejka czekoladowego z 2 lub 1 bananem i dodaje trochę płatków owsianych około 50g i dosypuje odżywkę białkowa.. Blenduje i mhhhhh aż ślina cieknie. Po prostu robię coś apetycznefo. Nie jem nic na siłę z rana

mam to samo praktycznie non stop właśnie z rana pije koktajle no ależ ile można :) wlewam mleko płatki owsiane białko banan blenduje i pije.
W ciągu dnia nie mam żadnych problemów właśnie. Szybka przemiana materii to i szybko potrafię strawić to co spożyłem. Ale i tak będę chyba musiał się wybrać do lekarza i zrobić badania krwi oraz tarczycy.

Ile masz lat?

Ale to jest normalne że nie masz apetytu rano każdy tak ma. Czytałem kiedyś o tym i nie jestem pewien ale chodzi tu o kortyzolu... jest on podwyższony w naszym organizmie z samego rana do poprawnego wyburzenia się i to on cos ma zwiazanego z naszym apetytem Ale nie jestem pewien dokładnie czy o to chodziło... A co do tych shejkow to kombinuje że smakami nie pij codziennie tego samego i nie chodzi o to żeby po przebudzeniu była podana do żołądka bomba kaloryczna bo pierwszy posiłek możesz zjeść nawet 3 godzinę po wybudzeniu

22, Bartek

Sporo osób z rana nie jada posiłków, ja należe do tych co muszą, a inny p[ierwszy posiłek np o 9 czy 10 jedzą

Pytałem bo wiek ma znaczenie jeśli chodzi przemiane materii, metabolizm, budowę ciała itp. Ja Do 19 ważyłem z 62kg przy 182cm a mając 21 juz 85kg (bez siłowni, tak po prostu). Ale jesli chodzi o posiłki poranne to nigdy rano nie byłem przesadnie głodny. W moim przypadku dużo zależy co, ile zjem na kolację i o której. Znam ludzi co zaczynaja jeść o 14-16, ale jak o północy wjeżdza pizza, kebaby, fryty, chipsy no to co tu sie dziwić.

Nie trzeba jeść z rana. Śmiało możesz zjeść posiłek później. Kwestia tego jak Ci pasuję.