Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Określ się, w którym temacie chcesz dalej pisać. Reszta jest do zamknięcia.
...
Napisał(a)
Ja wgl nie wiedzialem co robic ale poszukalem goscia ktory mi doradza , wiecn do lutego bede w tym temacie .
...
Napisał(a)
W takim razie konsultuj z nim swoją dietę. W jakim celu chcesz robić zamęt?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Posiłki wydają się jałowe i o niskiej smakowitości. Długo tak nie pociągniesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Aha , no moze i nie dlugo bo redukuje teraz max 1 miesiąx tyle to wytrzymam.
...
Napisał(a)
Sylwetkę kształtować należy całe życie. Skup się na smakowitości posiłków, a nie tylko żeby dostarczyć kcal i makroskładniki. Naprawdę chciałeś jeść chleb z jabłkiem? Ciężko mi w to uwierzyć.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wiadomo chleb z serem i ogorkiem a potem jablko , tak samo chleb pozniej mleko .Mi smakuje owoc po posilku np banan , mandarynka , jablko
...
Napisał(a)
Zmień gościa który ci doradza ( czytałem dużo twoich wypowiedzi i masz słabe pojęcie ) poczytaj tu na forum bo twój doradca sam chyba by potrzebował więcej wiedzy
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Aha ... No tak dieta to najgorsze co moze byc do ulozenia.Wiem jakie produkty jesc np.mięso z kurczaka , ryże platki itd , ukladam to w diecie a nadal jest cos zle .Czytam jakie skladniki sa najlepsze i je wybieram ale znowu jest zle.
Wybralem filety , ryze , platki , jogurty , wieprzowine to co jest dobre nwm .
Wybralem filety , ryze , platki , jogurty , wieprzowine to co jest dobre nwm .
Poprzedni temat
Plan żywieniowy na redukcje - 2,850k kcal
Następny temat
Ocena planowanej redukcji
Polecane artykuły