SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak się tego pozbyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1588

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 464
Co zrobić żeby tego nie mieć??

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588
Trzymać indywidualnie dostosowaną dietę z ujemnym bilansem i trenować w odpowiedni sposób.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 464
A bez treningów sie da?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 163 Napisanych postów 201 Wiek 7 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2944
Da, zasłon koszulką :)
A tak poważnie oczywiscie, ze sie da, jednak to by uczynilo z ciebie szkieleta bez miesni, sama skora i ksoci. Jesli chcesz to po prostu trzymaj diete i tyle :)
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84068 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710664
51m0n
A bez treningów sie da?



Tak , widziałem gdzieś w necie gorsety z wypustkami ale m brzucha

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35334 Napisanych postów 27896 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288475
flex1976
51m0n
A bez treningów sie da?



Tak , widziałem gdzieś w necie gorsety z wypustkami ale m brzucha


Do autora - da się , ale nie bedą to tak szybkie i dobre efekty jak z użyciem treningów . Jesli wprowadzisz odpowiednia diete bogata w dobre produkty to już będzie duży plus
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Planowanie cyklu treningowego

Następny temat

Proszę o pomoc w redukcji!!

electro
Polecane artykuły