Jak sie mierzy prawidłowo?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 192 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10118

Wszystkie miesnie ( chodzi mi o obwody) mierzy sie w napieciu miesnia, a jak jest z klatka piersiowa?? Wiem, ze moze troche lamerskie pytanie, ale po to jest forum zeby sie dowiedziec, z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

i tak mierzysz dla siebie. niekotrzy mierza napieta , inni z motylami, inni luzem, na wydechu, na wdechu.

...

zimack

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 192 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10118

No ja wiem, ze mierze dla siebie, ale jak innie podaja swoje wymiary to w jakim stanie? Napiecie, wdech, wydech ?? BO z leksza roznica jest, ja na wydechu mam 95 cm, a na wdechu z napieciem to mam ponad 100 cm, wiec?????

...

TurboMEN

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 773 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6662

zazwyczaj jak podaja to najwiekszy wymiar

nie-jestem-z-zadnej-mafi-sfd-pl

...

zimack

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 192 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10118

Cfaniaki, hehhe, niech sie zmierza na luzie i podadze wymiary klaty

...

face

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1330

Mierz tak żeby jak najwięcej wychodziło albo wogóle nie mierz i podaj ile chcesz i tak tu wszyscy w h*** walą

..::JUST DO IT::..

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

Klate na poziomie sutow. Jak chcesz byc rzetelny podaj dwa wymiary (wdech + wydech). Biceps w szczycie i reszta analogicznie tam gdzie jest "najgrubiej"