Trening a masa

Truchla2115

A jeśli kupił bym białko? To by pomogło?

Musisz wiedzieć co i ile jesz bo bez tego nie wiadomo, a trzeba wiedzieć ile tego białka dodatkowo suplementować.
Postaraj się przysiąść mocniej do diety, a będziesz progresował.

bialko pratycznie jest dla kazdegoi na kazdym stopniu wytrenowania, pod warunkiem, ze wiemy do czego sluzy
zazwyczaj osoby pocztakujace maja niska mase ciala, stad zapotrzebowanie na bialko jest latwo uzupelnic, a odzywka nie zawsze jest potrzebna, moze wtedy stanowic element awaryjny, wypijemy sobie owocowego szejka w razie potrzeby, gdy musimy zjesc cos na szybko, a nie mamy nic przygotowanego pod reka, wtedy sprawdza sie opcja wlasnie odzywki bialkowej.

Oczywiście ale musimy wiedzieć ile tego białka przyjąć aby uzupełnić brak, wiadomo, że białko nikomu nie zaszkodzi, ale jednak swoje kosztuje i nie zawsze jest potrzebne na początku.

akurat argument cenowy tutaj nie do konca jest trafny, bo obecnie bialko jest tansze niz produkty miesne w sklepie
500g czystego bialka z piersi kurczaka to koszt okolo 40zł, co rowne jest 750g odzywki bialkowej, gdzie mamy o 100g bialka wiecej w porownaniu do miesa

No tak ale zawsze to jedzenie a nie suplement, mięso ma sporo dodatkowym wartości. Ale fakt suplement białkowy jest teraz w przystępnej cenie.

Przystępna cena i bardzo wygodny sposob spożycia. Osobiście pije teraz 2-3 razy dziennie. Reszta z jaj i miesa.