...
Napisał(a)
Cześć, od ponad miesiąca chodzę na siłownie co mega mi się podoba, bo ogólnie czuję się lepiej i mam wrażenie że trochę spadłem z wagi, więc pomyślałem że za jakiś czas fajnie byłoby się zapisać na jakieś sporty walki. Problem w tym że nie wiem na jakie i czy wgl warto bo sporo ważę (przy ostatnim ważeniu jakieś 196kg przy 191 cm wzrostu). No i właśnie pytanie do was czy warto się na coś takiego zapisywać czy to w moim przypadku strata czasu. Jeśli już to moglibyście coś polecić (chodzi o jakieś sporty walki oczywiście)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ErniKkCześć, od ponad miesiąca chodzę na siłownie co mega mi się podoba, bo ogólnie czuję się lepiej i mam wrażenie że trochę spadłem z wagi, więc pomyślałem że za jakiś czas fajnie byłoby się zapisać na jakieś sporty walki. Problem w tym że nie wiem na jakie i czy wgl warto bo sporo ważę (przy ostatnim ważeniu jakieś 196kg przy 191 cm wzrostu). No i właśnie pytanie do was czy warto się na coś takiego zapisywać czy to w moim przypadku strata czasu. Jeśli już to moglibyście coś polecić (chodzi o jakieś sporty walki oczywiście)?
Tyson Fury sprzed roku? Tylko on jest wyższy.
...
Napisał(a)
Generalnie to polecam BJJ osobom z dużą wagą. Ty jednak masz tej wagi sporo.
Pytanie, jak sobie poradzisz na treningu? Jaka jest Twoja kondycja? Chodzi o to, że ze względu na masę sama rozgrzewka może być dla Ciebie za ciężka. Na siłowni robisz przerwy między seriami tak długie jak potrzebujesz. Na treningu ruszasz się cały czas.
Pytanie, jak sobie poradzisz na treningu? Jaka jest Twoja kondycja? Chodzi o to, że ze względu na masę sama rozgrzewka może być dla Ciebie za ciężka. Na siłowni robisz przerwy między seriami tak długie jak potrzebujesz. Na treningu ruszasz się cały czas.
1
...
Napisał(a)
no z moją kondycją jest ciężko (pomimo tego że ostatnio jest coraz lepiej) bo często wejście na trzecie piętro wiąże się z potrzebą odpoczynku jednak na treningu dawałbym z siebie 100% i myślę że wytrwałbym choć z problemami
...
Napisał(a)
Spróbuj zrobić zrobić to
class="link" target="_blank">33 Solo Grappling BJJ Drills in 7 Minutes
class="link" target="_blank">33 Solo Grappling BJJ Drills in 7 Minutes
...
Napisał(a)
Idź na trening próbny do wszystkich sekcji jakie znajdziesz, pogadaj z trenerami i oceń. Będzie ciężko, ale są szanse że znajdziesz sekcje na której będziesz mógł trenować stosownie do swoich możliwości. To jest rekreacja. No i pamiętaj, żeby nie przeginać, pomału do przodu,
...
Napisał(a)
Zrzuć trochę tego smalcu z siebie a nie fantazjujesz o treningu na sekcji bo sorry, ale nie przetrwasz nigdzie rozgrzewki, naprawdę.
Ledwo na siłownię wszedłeś a fantazjujesz o ciężkim treningu interwałowym jakim są SW.
Sorry, ale to tak nie działa. Bo co to za trening którego połowę przesiedzisz z braku kondychy?
Daj sobie rok, zredukuj, porób cardio, wzmocnij układ sercowo-naczyniowy i wtedy startuj na jakąś sekcję.
Sam to wtedy docenisz
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-12-02 23:40:42
Ledwo na siłownię wszedłeś a fantazjujesz o ciężkim treningu interwałowym jakim są SW.
Sorry, ale to tak nie działa. Bo co to za trening którego połowę przesiedzisz z braku kondychy?
Daj sobie rok, zredukuj, porób cardio, wzmocnij układ sercowo-naczyniowy i wtedy startuj na jakąś sekcję.
Sam to wtedy docenisz
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-12-02 23:40:42
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Gats 2Zrzuć trochę tego smalcu z siebie a nie fantazjujesz o treningu na sekcji bo sorry, ale nie przetrwasz nigdzie rozgrzewki, naprawdę.
Ledwo na siłownię wszedłeś a fantazjujesz o ciężkim treningu interwałowym jakim są SW.
Sorry, ale to tak nie działa. Bo co to za trening którego połowę przesiedzisz z braku kondychy?
Daj sobie rok, zredukuj, porób cardio, wzmocnij układ sercowo-naczyniowy i wtedy startuj na jakąś sekcję.
Sam to wtedy docenisz
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-12-02 23:40:42
w sensie taki miałem plan, na razie jest dla mnie za wcześnie na to żeby zacząć takie treningi, pisząc za jakiś czas miałem na myśli, że za jakieś pół roku, może więcej, także luźno, chciałem się tylko trochę już zorientować w temacie.
...
Napisał(a)
Najpierw pomyslałem że pomyłka w wadze, ale skoro nikt nie pyta to chyba nie. Najcięższy koles jakiego dotychczas spotkałem na K1 ważył 160kg I 190cm, chodził nawet dość długo, nie wiem co robi teraz. Pierwsza sprawa kondycja, przy takim gabarycie to faktycznie, rozgrzewki możesz nie przetrwać. Druga sprawa stawy, szczególnie dolnych partii, sporty walki są dynamiczne więc łatwo będzie uszkodzic kolano, kostkę czy nawet biodro. Poćwicz na siłce, dołóż kardio, zredukuj I wtedy pójdź do kilku klubów I zobacz co Ci odpowiada.
Polecane artykuły