108kg redukcja na bombie

Zrób badania jak Flex napisał I wrzuć wyniki, to nie wina diety. Chociaz swoją drogą jest co zrzucać, na moje oko jest ze 23-25% fatu więc jak na tych kaloriach nie będziesz mdlał z osłabienia to spoko, na redukcję sa ok, białka dorzuć, ono nie tuczy.

Obciołem kalorie i waga zaczęła iść w dół. Tych kalorii wydaje się mało ale ja praktycznie oprócz siłowni nie mam żadnego innego zajęcia tylko leżenie przed TV i jedzenie, spanie więc może rzeczywiście było ich trochę za dużo.


Zmieniony przez - tey w dniu 2018-11-26 13:46:34

Powiedzmy że w dół bo dzisiaj lekko na minus pierwszy raz od 20 dni. Zwaze się jeszcze jutro rano i się zobaczy.

Daj spokój z tym codziennym ważeniem, to jest bez sensu. Pracuj nad sylwetką a nie nad wagą ciała.

Wydaje się, że rzeczywiście coś jest nie tak z gospodarką hormonalną. Nie pozostaje nic innego jak wykonanie pełnego pakietu.

flex1976

Daj spokój z tym codziennym ważeniem, to jest bez sensu. Pracuj nad sylwetką a nie nad wagą ciała.

Nie mam jeszcze takiego "oka" żeby obiektywnie oceniać zmiany w mojej sylwetce. Moim wyznacznikiem na tą chwilę jest waga i centymetr..

domer

Wydaje się, że rzeczywiście coś jest nie tak z gospodarką hormonalną. Nie pozostaje nic innego jak wykonanie pełnego pakietu.

Na badania będę miał za tydzień . Jakie takie podstawowe zrobić?

Cóż, jeśli faktycznie siłka to Twoje jedyne zajęcie to może tak być że te kalorie Ci wystarczą, pewnie jest to okolica Twojego zera. Nie waż się co dzień, lepiej jeden dzień w tygodniu I wtedy tez sprawdzaj sobie obwody, zawsze rano, na czczo. Ja potrafię miec wachania wagi +/-2kg rano/wieczór

Ale mimo wszystko 5kg w górę w 2 tygodnie na takim żarciu to podejrzana sprawa.

Dzisiaj się ważyłem to waga przestała od dwóch dni iść do góry. Zobaczymy jak to dalej będzie szło. Jest światełko w tunelu.

Tu nie na nic podejrzanego na bank wywalone estro i retencja wody jest wysoka .
Jesteś na bombie to robisz
Estrogen
Prolaktyna
Tsh
Morfologia + rozmaz
CRP
Glukoza
Lipidogram
Jonogram pełny
Panel wątroba
Mocz + kreatynina
Mocznik / Kwas moczowy

PSA
EKG
USG


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-27 09:20:10