zZakwasami
Apropo mobilności barków nie jest za dobra, u mnie na siłowni nie ma rollerow ale pogadam z gościem apropo nich, w jaki inny sposób mogę poprawić ich mobilność?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6947
Napisanych postów
63353
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787887
Wrzuć sobie w yt shoulder mobility i znajdziesz całą masę przydatnych filmów, natomiast warto się zaopatrzyć w swój roller teraz koszt rollera to kilkadziesiąt złotych więc śmiało możesz sobie kupić na własny użytek.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
Zazwyczaj problem będzie z mocno skróconymi piersiowyni które wyciągać będą barki w przód a za nimi szyję. Podobnie będzie z rotatorami
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
