Co mam kupić

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1020

Mam takie pytanko chcem nabrac masy i nie chem zadnych koksów bić bialko to jest podstawona zecz ale co jeszcze ziomy pomyszcie i to wiem ale jakieś weglowodany ?? czy kreatyne czy jakies nie wiem wiataminki napiszcie :) bede wdzieczny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ThC

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniek 777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2091

czy nie bedzie lepiej dac jakas odzywke białkowa zamiast gainera?wkoncu w diecie zazwyczaj jest problem z uzysjkaniem tych 30paru gramow białka w posiłku...ja bym kupił białko jako uzupełnienie diety....co wy na to??

...

actiVe

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 23810

Dieta--->Gainer(jest wiele firm ktore oferuja dobre gainery)----> kreatyna

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...

MAXPROTEIN

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 142 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3294

Najlepszy będzie jakiś gainer (odżywka węglowodanowo-białkowa), poczytaj inne posty i dowiedz sie jak sie układa diete. Poćwicz z dietą jakiś czas i kup kreatyne. Ale najpierw kup sobie słownik języka polskiego

Z dnia na dzień coraz większy!!!

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

"Ale najpierw kup sobie słownik języka polskiego"

gainer + dieta + trening

...

TeHaCiusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1020

słownika nie potrzebuje ziom nie stety jak lubisz wszytsko pisać jak piszesz i wogle to respect ale ja pisze jak pisze

ThC

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2043

Według mnie najlepiej gainer !! np. SUPER MEGA MASS 4000 OLIMP , lub TREC XXL (wporzo gainery)

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

-Cycek-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1695

stżel se cykl mety puśińiej testy puśińiej deki i luz?
a tak powarznie to kóp se mass xxl i puśńiej kretke.
"kóp se słowńik jenzyka polskiego"
hehehee

...