ThC
...
Napisał(a)
Mam takie pytanko chcem nabrac masy i nie chem zadnych koksów bić bialko to jest podstawona zecz ale co jeszcze ziomy pomyszcie i to wiem ale jakieś weglowodany ?? czy kreatyne czy jakies nie wiem wiataminki napiszcie :) bede wdzieczny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
czy nie bedzie lepiej dac jakas odzywke białkowa zamiast gainera?wkoncu w diecie zazwyczaj jest problem z uzysjkaniem tych 30paru gramow białka w posiłku...ja bym kupił białko jako uzupełnienie diety....co wy na to??
:)
...
Napisał(a)
Dieta--->Gainer(jest wiele firm ktore oferuja dobre gainery)----> kreatyna
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
Najlepszy będzie jakiś gainer (odżywka węglowodanowo-białkowa), poczytaj inne posty i dowiedz sie jak sie układa diete. Poćwicz z dietą jakiś czas i kup kreatyne. Ale najpierw kup sobie słownik języka polskiego![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
Z dnia na dzień coraz większy!!!
...
Napisał(a)
"Ale najpierw kup sobie słownik języka polskiego"
gainer + dieta + trening
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
gainer + dieta + trening
...
Napisał(a)
słownika nie potrzebuje ziom nie stety jak lubisz wszytsko pisać jak piszesz i wogle to respect ale ja pisze jak pisze
ThC
...
Napisał(a)
Według mnie najlepiej gainer !! np. SUPER MEGA MASS 4000 OLIMP , lub TREC XXL (wporzo gainery)
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
...
Napisał(a)
stżel se cykl mety puśińiej testy puśińiej deki i luz?
a tak powarznie to kóp se mass xxl i puśńiej kretke.
"kóp se słowńik jenzyka polskiego"
hehehee
a tak powarznie to kóp se mass xxl i puśńiej kretke.
"kóp se słowńik jenzyka polskiego"
hehehee
...
Napisał(a)
wybacz musze sprostować nie chciałem cie tyrać, chodzi mi o tego cfaniaka Maxprotein(hehe jaka ksywa). jaki polonista.
Polecane artykuły