siła12
czy warto biegac codziennie po 5-6 km ? czy nie warto ? czy wplyie to jakos na mase ciala ogolna tzn jestem szczuply i nie chce zbytnio schudnac jeszcze a chce biegac dla relaksu itp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
Skoro bieganie Cię relaksuje, to chyba masz już odpowiedź czy w Twoim przypadku warto?
Bieganie samo w sobie nie sprawi, że schudniesz.
Bieganie samo w sobie nie sprawi, że schudniesz.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
czyli jesli kalorie sie bd w maire zgadzac to nie bd zadnych problemow typu nagle schudniecie czy poza tym przetrenowanie czy cos kolo tego ?
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35339
Napisanych postów
27723
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288151
Musisz doliczyć odpowiednią ilośc kcal ( +- jaka spalasz podczas biegania ) i nie ma się co bać o spadki - rób to co ci sprawia przyjemność i nie myśl o spadkach
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
Ale w życiu nie najważniejsza jest tylko sylwetka.Jeżeli coś lubisz robić to to rób.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-02 19:45:36
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-02 19:45:36
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak pokryjesz zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniające beiganie to nie będziesz chudł
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
