Jesienna suplementacja - czyli jak wzmocnić odporność i dotrwać do wiosny

Ja w stałej mam białko a tak poważnie to witaminę D, ale badam regularnie jej poziom, magnez i O3 i tyle reszta z doskoku.

to trochę tego łykasz ;) ja mam od października do marca witaminę D i C. Dodatkowo teraz jeszcze OMEGA 3 i magnez. Poza tym robiłam badania i zaczyna wychodzić dziedziczna niedoczynność także pewnie za chwilę będzie już dożywotnio suplementacja euthyroxem ;) Co do tego Rion, że wszyscy łykają leki na wszystko masz rację. Dlatego ja skupiłam się na tych 3 bo wydaje mi się, że faktycznie ich suplementacja w okresie jesienno - zimowym ma sens, a nie wymieniałam kilkunastu lub więcej bo uważam że i tak za dużo przyjmujemy w dzisiejszych czasach chemii

Ja generalnie duzo testowalem na sobie, biore rzeczy, ktorych efekty widze. Dodatkowo rotuje niektore rzeczy.

wiadomo, każdy musi na sobie sprawdzić co działa a co nie i czego potrzebuje. Tak jak nie ma jednej diety skutecznej dla wszystkich, tak nie ma cudownych środków dla wszystkich ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-30 19:19:59