weeman1
Witam mam pytanie. Jakie posiada wartosci odżywcze karkówka wieprzowa, np taka z biedronki pakowana. Szukalem ale wszedzie te wartosci sa inne o roznia sie sporo. Chodzi mi o przybliżone wartosci oczywiscie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Żadne tabele tego nie podadzą dokładnie, zalezy jaka karkówka, jedna będzie tłustsza inna chudsza, trzymaj się jednych tabel i tak to licz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Rozumiem. A istnieje jakas środkowa wartosć? Albo może macie jakieś swoje dane jakie ma wartości taka normalna nie mega tłusta ani chuda?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Nie zastanawiałem się, jak co to wklepuje z tabel, jak chcesz to takie jedne z lepszych to nutritiondata
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35334
Napisanych postów
27679
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288061
Jak już wyżej napisane,- wartości są różne bo są rożne karkówki ( bardziej i mniej tluste ) tak samo jest ze schabem - musisz sam sobie uzupełniać kalkulator lub polegać na wartościach już podanych
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
ja to robię w ten sposób, że przy karkówce, jak trafię nadmiar tłuszczu na zewnątrz to go wycinam, bez wycinania pewnie i z 30g tłuszczu by trzeba było przyjąć, a jak powycinam co zbędne z zewnątrz to przyjmuję w zależności od ilości tłuszczu w środku 15-20g
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
W sumie dobry pomysl :)
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79297
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774856
Każdy element ma inną ilość kalorii, ponieważ każdy ma inną Ilość tłuszczów. Usśredniaj wartość z różnych tabel lub jeżeli jest ładna to daj mniej. Ew. jak ją dobrze wypieczesz to ustsl mniej tłuszczów.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja zimą- jak poradzic sobie z tym koszmarnym apetytem???
Następny temat
TDEE czy BMR?
