Makry49
anubis84zdecyduj się jesz 2500 czy w/w wymienionej rozpiski
Do tej pory jadłem te 2500, ale właśnie chce zacząć jeść więcej dlatego postanowiłem napisać tą dietę :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2259
Do tej pory jadłem te 2500, ale właśnie chce zacząć jeść więcej dlatego postanowiłem napisać tą dietę :)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
jak na 2500 się nic nie rusza to daj 1800 i obserwuj organizm
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
2800 oczywiście, a nie 1800kcal. Kalorie zwiększa się stopniowo i obserwuje obwody ciała, a nie dodaje prawie dwa razy tyle, bo jakiś wzór tak pokazał.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2259
Ok w takim razie tak zrobię. Dzięki za rady jeżeli będę miał pytania to się zwrócę o pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
