PixieeX
DT 18/10/2018 CZWARTEK
CO TAM U MNIE?
Zaczynam się mościć wygodnie w moim, bądź co bądź, nowym życiu. Zdrowe, bezczitowe żarcie wchodzi w krew, coraz łatwiej mi się opierać pokusom. Odpuszczenia treningów sobie nie wyobrażam. Jest fajnie. Nie powiem jeszcze, że to już 100% mój nowy styl życia, ale nigdy dotąd nie było tak dobrze.
Niestety oglądanie swojego ciała bardzo mnie boli psychicznie, czuję się obleśna, gruba, wstrętna… Oprócz tłuszczu nie podoba mi się parę innych rzeczy, tu włosy, tu wypryski, tu plamki jakieś… baby mnie pewnie zrozumieją!
Pytałam się wczoraj: ciało! Dlaczego nie reagujesz?! Reaguj! A ono nic… cisza.
____________________________________________
SZAMKA
Osobiście uważam, ze jest dobrze
Słuchajcie, ten omlet z mascarpone, owocami i sosem karmelowym zero… Bajka taka, że ja pieeeeeerdooooooleeeeee! Naprawdę, polecam z serca!
____________________________________________
TRENING – GÓRA SIŁA
Prędziutko leciałam na siłkę jakby za darmo mięśnie rozdawali
1. Podciąganie – Pierwsze ćwiczenie, a ja już zabita. Napierw próbowałam się podciągać, czyli de facto robiłam jakieś aktywacje, trochę negatywów, trochę sobie powisiałam. Potem serie z gumą, podchwytem i nachwytem szeroko. Pierwsza poszła, ale pozostałe tylko częściowo. Znaczek + oznacza negatywy do 8 powtórzeń w sumie.
2. OHP – Oficjalnie zmierzyłam się z 25. Pierwsza seria maaaaasło. Pozostałe dużo gorzej, ale i tak satysfakcja, walka, pełne skupienie. Ogólnie – mega zadowolona jestem. Antos – zwróciłam uwagę na łopatki, pracowały!
3. Wyciskanie – Kiedyś robiłam, ale mi nie leżało, spróbowałam znów. Nadal mi nie leży. Ciężary różne, po sobie testowałam. Sztanga mi się haczy o haki, gibie mi się, nie czuję klatki. No ale co, wyzwanie jest to trzeba podjąć!
4. Wiosło - Po zeszłotygodniowym dramacie wczoraj poszło spoko. Do końca pracowały plecy, choć łatwo nie było. - FILMIK 1seria. Można krytykować
5. Wznosy – Tooo jest moje ukochane ćwiczenie i zabieram się do niego z uczuciem w sercu. Weszło bardzo ładnie. Doskonale pamiętam jak 3 kg były mega wyzwaniem kiedys.
6. Bicek – Jestem praworęczna, a z jakiejś przyczyny w 2 serii umarł mi prawy bicek. Żeby się nie poddać chwyciłam za lżejsze hantle ale było ciężko.
7. Tricek – Znam dwa ćw. na wyciagu i nie wiem które robić. Wolę to drugie, ale większość ludzi robi pierwsze. Proszę o opinię znawców które lepiej robić i dlaczego. Wyniki w tabeli to jakaś dziwna mieszanka tych dwóch ćw. i nawet nie wiem już które co i jak.
class="link" target="_blank">Wiosłowanie seria 1 - 30kg
Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-19 10:19:59
CO TAM U MNIE?
Zaczynam się mościć wygodnie w moim, bądź co bądź, nowym życiu. Zdrowe, bezczitowe żarcie wchodzi w krew, coraz łatwiej mi się opierać pokusom. Odpuszczenia treningów sobie nie wyobrażam. Jest fajnie. Nie powiem jeszcze, że to już 100% mój nowy styl życia, ale nigdy dotąd nie było tak dobrze.
Niestety oglądanie swojego ciała bardzo mnie boli psychicznie, czuję się obleśna, gruba, wstrętna… Oprócz tłuszczu nie podoba mi się parę innych rzeczy, tu włosy, tu wypryski, tu plamki jakieś… baby mnie pewnie zrozumieją!
Pytałam się wczoraj: ciało! Dlaczego nie reagujesz?! Reaguj! A ono nic… cisza.
____________________________________________
SZAMKA
Osobiście uważam, ze jest dobrze
Słuchajcie, ten omlet z mascarpone, owocami i sosem karmelowym zero… Bajka taka, że ja pieeeeeerdooooooleeeeee! Naprawdę, polecam z serca!
____________________________________________
TRENING – GÓRA SIŁA
Prędziutko leciałam na siłkę jakby za darmo mięśnie rozdawali
1. Podciąganie – Pierwsze ćwiczenie, a ja już zabita. Napierw próbowałam się podciągać, czyli de facto robiłam jakieś aktywacje, trochę negatywów, trochę sobie powisiałam. Potem serie z gumą, podchwytem i nachwytem szeroko. Pierwsza poszła, ale pozostałe tylko częściowo. Znaczek + oznacza negatywy do 8 powtórzeń w sumie.
2. OHP – Oficjalnie zmierzyłam się z 25. Pierwsza seria maaaaasło. Pozostałe dużo gorzej, ale i tak satysfakcja, walka, pełne skupienie. Ogólnie – mega zadowolona jestem. Antos – zwróciłam uwagę na łopatki, pracowały!
3. Wyciskanie – Kiedyś robiłam, ale mi nie leżało, spróbowałam znów. Nadal mi nie leży. Ciężary różne, po sobie testowałam. Sztanga mi się haczy o haki, gibie mi się, nie czuję klatki. No ale co, wyzwanie jest to trzeba podjąć!
4. Wiosło - Po zeszłotygodniowym dramacie wczoraj poszło spoko. Do końca pracowały plecy, choć łatwo nie było. - FILMIK 1seria. Można krytykować
5. Wznosy – Tooo jest moje ukochane ćwiczenie i zabieram się do niego z uczuciem w sercu. Weszło bardzo ładnie. Doskonale pamiętam jak 3 kg były mega wyzwaniem kiedys.
6. Bicek – Jestem praworęczna, a z jakiejś przyczyny w 2 serii umarł mi prawy bicek. Żeby się nie poddać chwyciłam za lżejsze hantle ale było ciężko.
7. Tricek – Znam dwa ćw. na wyciagu i nie wiem które robić. Wolę to drugie, ale większość ludzi robi pierwsze. Proszę o opinię znawców które lepiej robić i dlaczego. Wyniki w tabeli to jakaś dziwna mieszanka tych dwóch ćw. i nawet nie wiem już które co i jak.
class="link" target="_blank">Wiosłowanie seria 1 - 30kg
Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-19 10:19:59
NO MORE FCUKING EXCUSES!
Just cut the bullshit. Start Now.
http://www.sfd.pl/DT__Pixiee_bierze_się_na_poważnie!-t1171224.html
nightingal
Anita78
Paatik
Nene87
ja też lubię sobie ponarzekać, ale nie mogę na forum, bo krzyczą na mnie 
