Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć,
Mam problem ostatnio mocno ograniczyłem swój jadłospis ograniczyłem się do 2 posiłków dziennie i waga stoi w miejscu - 56,4kg.
Mam 16lat 178cm wzrostu i 56,4 kg wagi.
Mój aktualny jadłospis.
Śniadanie: Filiżanka kawy
Obiad: Łosoś lub filet z kurczaka + worek ryżu + miska brokuł.
Proszę o pomocne odpowiedzi i nie pytanie po co.
Dzięki
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
to jest głodowanie, takie jedzenie, kawa to nie posiłek, doprowadzisz organizm do ruiny na dodatek w wieku, w którym potrzebuejsz dostarczać wszystkie niezbędne składniki do wzrostu i powtórzę pytanie kolegi, ważysz jak mała dziewczynka a chcesz jeszcze schudnąć?
Szacuny
26
Napisanych postów
552
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11093
Brokul ma tyle kcal co nic . Kawa bez cukru to tez 0 kcal. umarła bym z glodu . oblicz zapotrzebowanie i jedz !! Ja jako kobieta tyle waze ,przy duzo mniejszym wzroscie . Nie bój sie jedzenia
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76077
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755076
Aby osiągać efekty należy jeść, a nie się głodzić. W ten sposób nic nie osiągniesz. Jedynie problemy zdrowotne. Poza tym miarą efektów nie. jest masa ciała, a obwody i wygląd sylwetki.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krótko mówiąc nie wyglądam na tyle ile ważę. Mam takie geny niestety. To czemu ja jedząc jak wy piszecie głoduje się waga stoi? Codziennie wchodzę na wagę patrzę a waga stoi w miejscu mimo tego ze się głodzę...
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
waga nie leci w doł bo Twoj organizm jest w stanie wojny. Musisz systematycznie w równych odstepach czasu nauczyc organizm na to ze bedzie dostawac jedzenie inaczej nie uzyskasz zadnego efektu poza problemami zdrowotnymi
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady