Anonim
Witam!
Chciałbym złapać formę, ogólnie się rozruszać. Mam prace siedzącą, a po pracy praktycznie zero aktywności. Od tygodnia trenuję systemem fbw i spodobała mi się ta forma treningu jednakże czy dobrym pomysłem byłoby zamiast 3 dni w tygodniu ćwiczyć np. 6-7. Zaznaczam że oprócz treningu nie mam praktycznie żadnej aktywności tak że z regeneracją nie byłoby raczej problemu?
Podsumowując nie chcę splita czy innego treningu, a spodobało mi się fbw i chcę trenować codziennie, co robić?
Chciałbym złapać formę, ogólnie się rozruszać. Mam prace siedzącą, a po pracy praktycznie zero aktywności. Od tygodnia trenuję systemem fbw i spodobała mi się ta forma treningu jednakże czy dobrym pomysłem byłoby zamiast 3 dni w tygodniu ćwiczyć np. 6-7. Zaznaczam że oprócz treningu nie mam praktycznie żadnej aktywności tak że z regeneracją nie byłoby raczej problemu?
Podsumowując nie chcę splita czy innego treningu, a spodobało mi się fbw i chcę trenować codziennie, co robić?
Krzysztof Piekarz
anubis84
georgu
szuwar1
domer
p0mp@
