Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Bez szału. Spróbuj nawet 3 zestawów. W jednym kilka siłowych bojow w 5 x 5, w kolejnym zestawie akcesoria po 8-10 i na koniec wiecej izolacji po 10-12p.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
410
Napisanych postów
20243
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
171141
Sadzac po ciezarach ktore podales to bardziej powinienes skoncentrowac sie na masie niz na technikach silowych, a jezeli juz... To przy rekordzie 120 na raz mysle powinienes zaczynac cykl conajmniej od 90 kilo
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Bedzie ok. W wykrokach az 20p niepotrzebne, chyba ze masz na myśli dwie nogi.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
mateusz.ex
MarcelQ
