Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To ja bym przeczekał te 3-4 miesiące, moze jakieś stojaki w tej cenie kupić już
...
Napisał(a)
Zależy przy jakich ćwiczeniach, przy wyciskaniu hantli na ławce ich długość jest mocno problematyczna :) ale akurat to ćwiczenie można zastąpić, sam zobaczysz czy Ci to w ogóle przeszkadza.
...
Napisał(a)
Myślę że za te 1000zl coś tam już kupię, a ten zestaw za 200 się nie zmarnuje. Jakaś siłę czy cos początkowa chyba na nim zrobię, co? 50kg obciazen, gryf 180cm 10kg, 2x50cm 0.7kg hantle
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-07 22:20:24
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-07 22:20:24
...
Napisał(a)
coś trochę mieszasz. Wspominałeś ze już zamówiłeś jakiś zestaw z 61kg, teraz piszesz o 50kg....z Jaki by to ciężar nie był,coś się już da porobić. Może i siad czy ciag szybko trzeba będzie zastąpić ale przecież da się to zrobić innymi ćwiczeniami.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
No zestaw 61kg, obciążeń jest 50kg gryf 10 i 2x gryfy 0.7
Zamówiłem w piątek o 16, maila o tym że zostało wysłane jeszcze nie dostałem, więc dopiero w poniedziałek wyślą, a że z drugiego końca kraju to może na środę będzie. Nie wiem czy waga przesyłki ma coś do jej czasu dostarczenia.
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-08 12:24:59
Zamówiłem w piątek o 16, maila o tym że zostało wysłane jeszcze nie dostałem, więc dopiero w poniedziałek wyślą, a że z drugiego końca kraju to może na środę będzie. Nie wiem czy waga przesyłki ma coś do jej czasu dostarczenia.
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-08 12:24:59
...
Napisał(a)
Ważne żebyś miał checi i ostro zapierdzielał to efekty zrobisz nawet na sprzecie za 400 zl :D .Osobiście pierwszy rok ćwiczyłem tylko z ławką regulowaną drążkiem i hantelkami bitumicznymi 2x20kg :D na drugi rok kupiłem sztange 160 i dodatkowe 30kg obciązeń a dopiero na 3 rok zainwestowałem w stojaki haha .Aż sobie nie chce przypominac jak mogłem ćwiczyć bez stojaków ponad 2 lata :) . Aktualnie moja cała siłownia mieści się w na 2 m2 w pokoju dziecka :D .Więc głowa do góry bo jak człowiek chce to potrafi ( sprzęt jest ważny ,ale bez chęci i pracy nawet ten ze zlota nie zrobi efektów)
Oto moja cała silownia :) ( nie śmiać się ) aczkolwiek w innym pokoju wtedy ćwiczyłem , no i jest jeszcze drażek sufitowy i kilka miesięcy temu zakupilem w dobrej cenie sporo obciążenia na olx , udało mi się kupić żeliwne talerze body building 2x20kg i 2x10 za chyba 120 zł( więc można powiedzieć że darmo ) z odbiorem osobistym u siebie w mieście :D:D
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-09 08:14:33
Oto moja cała silownia :) ( nie śmiać się ) aczkolwiek w innym pokoju wtedy ćwiczyłem , no i jest jeszcze drażek sufitowy i kilka miesięcy temu zakupilem w dobrej cenie sporo obciążenia na olx , udało mi się kupić żeliwne talerze body building 2x20kg i 2x10 za chyba 120 zł( więc można powiedzieć że darmo ) z odbiorem osobistym u siebie w mieście :D:D
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-09 08:14:33
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
A mógłbym zapytać o efekty przez ten pierwszy rok? Po jakim czasie i mniej więcej jak dużo siły wyrobie? (bo słyszałem, że z początku to szybciej idzie).
Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.
Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.
...
Napisał(a)
Corleone97w pierwszym roku efekty najszybciej widać ale musi być dieta j trening ogarnięty . Ogólnie po tych ponad trzech latach to efekt taki jak na zdjęciu a reszta fotek w galerii w profilu więc możesz sobie zobaczyć z jakiej pozycji zaczynałemA mógłbym zapytać o efekty przez ten pierwszy rok? Po jakim czasie i mniej więcej jak dużo siły wyrobie? (bo słyszałem, że z początku to szybciej idzie).
Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
To ładnie jak 3 lata. Treningi uzależniają troche :D?
Po jakim +/- czasie będą pierwsze efekty wizualne, przy ciężkich trenigach i diecie?
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-09 16:34:41
Po jakim +/- czasie będą pierwsze efekty wizualne, przy ciężkich trenigach i diecie?
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-09 16:34:41
1
...
Napisał(a)
Pytanko, bo tak sobię paczkę śledzę i widzę:
"Wymiary: 90 x 90 x 90, Ilość części łącznie: 3"
Ten gryf 180cm to się składa jakoś? Czy idą do mnie 3 worki ziemniaków po 20kg :D
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-10 14:45:57
"Wymiary: 90 x 90 x 90, Ilość części łącznie: 3"
Ten gryf 180cm to się składa jakoś? Czy idą do mnie 3 worki ziemniaków po 20kg :D
Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-10 14:45:57
Poprzedni temat
Moglibyście sprawdzić mój plan treningowy ?
Następny temat
Domnitrening
Polecane artykuły