POCZĄTEK - HANTLE

To ja bym przeczekał te 3-4 miesiące, moze jakieś stojaki w tej cenie kupić już

Zależy przy jakich ćwiczeniach, przy wyciskaniu hantli na ławce ich długość jest mocno problematyczna :) ale akurat to ćwiczenie można zastąpić, sam zobaczysz czy Ci to w ogóle przeszkadza.

Myślę że za te 1000zl coś tam już kupię, a ten zestaw za 200 się nie zmarnuje. Jakaś siłę czy cos początkowa chyba na nim zrobię, co? 50kg obciazen, gryf 180cm 10kg, 2x50cm 0.7kg hantle


Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-07 22:20:24

coś trochę mieszasz. Wspominałeś ze już zamówiłeś jakiś zestaw z 61kg, teraz piszesz o 50kg....z Jaki by to ciężar nie był,coś się już da porobić. Może i siad czy ciag szybko trzeba będzie zastąpić ale przecież da się to zrobić innymi ćwiczeniami.

No zestaw 61kg, obciążeń jest 50kg gryf 10 i 2x gryfy 0.7
Zamówiłem w piątek o 16, maila o tym że zostało wysłane jeszcze nie dostałem, więc dopiero w poniedziałek wyślą, a że z drugiego końca kraju to może na środę będzie. Nie wiem czy waga przesyłki ma coś do jej czasu dostarczenia.


Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-08 12:24:59

Ważne żebyś miał checi i ostro zapierdzielał to efekty zrobisz nawet na sprzecie za 400 zl :D .Osobiście pierwszy rok ćwiczyłem tylko z ławką regulowaną drążkiem i hantelkami bitumicznymi 2x20kg :D na drugi rok kupiłem sztange 160 i dodatkowe 30kg obciązeń a dopiero na 3 rok zainwestowałem w stojaki haha .Aż sobie nie chce przypominac jak mogłem ćwiczyć bez stojaków ponad 2 lata :) . Aktualnie moja cała siłownia mieści się w na 2 m2 w pokoju dziecka :D .Więc głowa do góry bo jak człowiek chce to potrafi ( sprzęt jest ważny ,ale bez chęci i pracy nawet ten ze zlota nie zrobi efektów)

Oto moja cała silownia :) ( nie śmiać się ) aczkolwiek w innym pokoju wtedy ćwiczyłem , no i jest jeszcze drażek sufitowy i kilka miesięcy temu zakupilem w dobrej cenie sporo obciążenia na olx , udało mi się kupić żeliwne talerze body building 2x20kg i 2x10 za chyba 120 zł( więc można powiedzieć że darmo ) z odbiorem osobistym u siebie w mieście :D:D









Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-09 08:14:33

A mógłbym zapytać o efekty przez ten pierwszy rok? Po jakim czasie i mniej więcej jak dużo siły wyrobie? (bo słyszałem, że z początku to szybciej idzie).
Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.

Corleone97

A mógłbym zapytać o efekty przez ten pierwszy rok? Po jakim czasie i mniej więcej jak dużo siły wyrobie? (bo słyszałem, że z początku to szybciej idzie).
Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.

w pierwszym roku efekty najszybciej widać ale musi być dieta j trening ogarnięty . Ogólnie po tych ponad trzech latach to efekt taki jak na zdjęciu a reszta fotek w galerii w profilu więc możesz sobie zobaczyć z jakiej pozycji zaczynałem

To ładnie jak 3 lata. Treningi uzależniają troche :D?
Po jakim +/- czasie będą pierwsze efekty wizualne, przy ciężkich trenigach i diecie?


Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-09 16:34:41

Pytanko, bo tak sobię paczkę śledzę i widzę:
"Wymiary: 90 x 90 x 90, Ilość części łącznie: 3"
Ten gryf 180cm to się składa jakoś? Czy idą do mnie 3 worki ziemniaków po 20kg :D


Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-09-10 14:45:57