Małe pytanko ; )

No to tak, biore odzywke GAINER MTC mam jej troche mniej niz połowa, a czy moge do tej odzywki wziaźć KREATYNE ? ? Pozdrawiam ;P

Kreatyne mozesz wziasc jezeli masz dobra diete, cwiczyc juz jakis czas, zlapala Cie stagnacja

kreatyne do gainera?
bron Boze!
jak zmieszasz te dwa suple to sie otrujesz i

Ale mu nie chodzi o mieszanie Ale polaczenie. No tak mi sie przynajmniej wydaje, bo mieszac to j/w !!

wziąć to chyba jest różnica niż zmieszać , możesz wziąc tylko muszą być spałnione warunki j/w odpowiedni wiek , staż treningowy , dieta , trening ,noi i najlepiej j/w napisał cichy żeby była stagnacja , pierwszy cykl jest najlepszym więc trzeba to wykorzystać najlepiej wziąc kretke kiedy się ma zastoje w przybieraniu masy , siły !! pomyśl o tym !


Pozdrawiam !

hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?

W takim razie nie warto.Zmarnujesz swoje możliwości jakie potencjalnie posiadasz, zwłaszcza w tym wieku.I trening pewnie też masz na nic.
Pozdro.