Witaj,
Nie ma suplementów, które pozwolą Ci "nadrobić braki snu" - trzeba mieć tego świadomość.
Sen jest kluczowy dla wielu procesów zachodzących w organizmie, jest bardzo ważny także pod kątem regeneracji, a co za tym idzie np. wzrostu, rozwoju masy mięśniowej, poprawnego metabolizmu.
Oczywiście w dzisiejszych - zabieganych czasach, dużo osób ma deficyt snu, a nie jego nadmiar. Na początek zachęcam do lektury bardzo dobrego artykułu, dotyczącego jakości i higieny snu:
Jeżeli chodzi o suplementację poprawiającą jakość snu, jest tego sporo na rynku. Wszystkie produkty, które mają w składzie na przykład: melatoninę, gabę, tryptofan, mniszek lekarski, itd . będą działały w kierunku łatwiejszego zasypiania, poprawy jakości snu, wydłużenia fazy głębokiej snu, itd.
Warto sprawdzić coś z tej kategorii jeżeli wiesz, że regularnie będziesz miał małą ilość snu. Polecam z własnego doświadczenia naszą nowość Sleeprose
https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_SLEEPROSE-opis41084.html
Świetne połączenie substancji, których zadaniem jest sprawienie, aby Twój sen był głębszy i lepszy. Pozwoli on także wyciszyć się i ułatwić zasypianie. Wzbogacony jest aminokwasami : argininą, ornityną i lizyną, które stymulują wytwarzanie hormonu wzrostu, a także m.in wysokiej jakości ashwaghandą.
Inne bardzo dobre produkty z naszej oferty, to m.in dużo tańszy, a też świetny składowo Sleep Pro -
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html lub pojedyncze substancje, jak melatonina, Gaba
Pod kątem nauki, łatwiejszego zapamiętywania, zwiększonej koncentracji, lepszego przyswajania wiedzy, polecam także zapoznać się z różnymi adaptogenami. Jest to osobna kwestia, o którą mógłbyś zadbać, aby ułatwić sobie naukę. Pisaliśmy o tym wiele razy w naszej sekcji artykułów, na sfd.pl - polecam codzienną lekturę naszego portalu, a z produktów zapoznaj się z naszymi nowościami:
Good Trip -
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html
Brain Focus -
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html