Czy to nadal tłuszcz?

Witajcie moi drodzy, mam pewien wstydliwy problem..
rok temu zacząłem sie odchudzac, bo było ze mną źle. Ważyłem ponad 90kg przy wzroście 177cm, więc postanowiłem się wziąć za siebie i zacząłem najpierw ćwiczyć (biegac, rowerek etc..) lecz nie skutkowalo to wiec postanowiłem również ułozyc sobie diete, no i po roku czasu udało mi sie schudnąć do 70kg.
Od dwóch miesięcy cwicze sobie w domu (pompki, hantelki) i brzuszki, jednakże mam pewien wstydliwy problem, który wam pokaże na zdjęciu.
Gdy stoję to tak tego nie widać, ale gdy usiąde to wygląda tragicznie.. :( nie wiem co z tym zrobić, przypuszczam , że jest to skóra, bo bardzo się rozciąga..
co z tym można zrobic ? proszę o podpowiedź. Pozdrawiam :) [img][/img] [img][/img]

jestes wysuszony na wior i zostalo Ci troche skóry, z czym masz problem?

no właśnie z tą skórą, rozumiem, ze mam sie brac za mase to wiem, zaczynam powolutku teraz zwiekszac kcal tylko jak zniwelowac ta skore?


Zmieniony przez - marecki9810 w dniu 2018-09-04 21:17:21

No jak siedzisz to normalne ze będzie Ci się podwijać skóra . Jeszcze pozostało ci małe lipo , ale ogólnie kadnie zredukowałes

no niesttey skóry nie zredukujesz, ona musi być elastyczna inaczej byś ją rozerwał np robiąc jakieś wygibasy

Tu już nie ma co redukować. Super robota , teraz masa i będzie ekstra

ok, wielkie dzięki za pomoc. lipo- w sensie brodawki tak? no właśnie też mnie to zastanawiało, ale jak robie pompki regularnie od 2 mies, to poprawa jest delikatna


Zmieniony przez - marecki9810 w dniu 2018-09-04 22:14:30

Tej skóry rzeczywiście masz dość sporo. Jeżeli jednak jesteś młody, to coś tam może się wchłonie. Ogólnie, to polecam skupić się na treningu siłowym. Niekoniecznie pompkach.