...
Napisał(a)
Poszukam jakiś filmików na temat mobilizacji bioder.Spróbowałem zrobić przysiad na podkładkach jednak jest to omijanie problemu ,a nie stać mnie na buty ciężarowe.
...
Napisał(a)
To pracuj nad mobilnościa bioder to będzie celowanie prosto w źródło problemu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kwestia w czym jest problem. Można spróbować ja uruchomić nieco inaczej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
MrX1000Dałem zły tytuł.Podczas wyciskania ucieka mi łokieć nawet na chwycie biakromicznym,w podciągniu kiedyś spróbowałem bez retakcji łopatek to czucie było lepsze niż z retrakcją,lecz jest to zła technika.Pytałem się brata,trenuje 9 lat więc wiedza jest to powiedział ,że jedna łopatka ucieka.
Wiesz, czucie nie zawsze swiadczy o dobrej technice. Osobiście przy zakresach 5-6p nie czuje plecow podczas podciagania... co innego na drugi dzien.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zmieniłem trochę ćwiczenia,technikę podczas treningu nie czułem zbytnio mięśni,ale na następny dzień boli.Musze lepiej poznać ciało.
Poprzedni temat
Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"
Następny temat
Cardio na rowerku stacjonarnym a jazda na rowerze
Polecane artykuły