MrX1000
Poszukam jakiś filmików na temat mobilizacji bioder.Spróbowałem zrobić przysiad na podkładkach jednak jest to omijanie problemu ,a nie stać mnie na buty ciężarowe.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6660
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
To pracuj nad mobilnościa bioder to będzie celowanie prosto w źródło problemu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6660
A co z tą łopatką może jakaś aktywacja?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
Kwestia w czym jest problem. Można spróbować ja uruchomić nieco inaczej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
MrX1000Dałem zły tytuł.Podczas wyciskania ucieka mi łokieć nawet na chwycie biakromicznym,w podciągniu kiedyś spróbowałem bez retakcji łopatek to czucie było lepsze niż z retrakcją,lecz jest to zła technika.Pytałem się brata,trenuje 9 lat więc wiedza jest to powiedział ,że jedna łopatka ucieka.
Wiesz, czucie nie zawsze swiadczy o dobrej technice. Osobiście przy zakresach 5-6p nie czuje plecow podczas podciagania... co innego na drugi dzien.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6660
Zmieniłem trochę ćwiczenia,technikę podczas treningu nie czułem zbytnio mięśni,ale na następny dzień boli.Musze lepiej poznać ciało.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"
Następny temat
Cardio na rowerku stacjonarnym a jazda na rowerze
