kubel1916
Witam mam pytanie do kolego czy byście byli w stanie mi podać choć pare przypadków na to ćwiczenie ?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Z góry dziękuje i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
378
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- rzyżowanie linek wyciągu dolnego leżąc na ławce skośnej
- Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej
- Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej
- Jakie partie mięśniowe angażuję przenoszenie hantla za głowę leżąc na ławce poziomej ?
- trening mięśni brzucha (góra, dół, skosy) z naciskiem na dolne partie...
- Trening brzucha z priorytetem na skosy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6932
Napisanych postów
63331
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787777
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi bo trudno wywnioskować po poście, który założyłeś.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
378
Ogólnie chodzi mi czy możecie dać mi pare przykładów na to ćwiczenie ponieważ nie mogę go znalezc w internecie. Co każde zdjęcie lub filmik nie jest aż tak dokładny zbyt bardzo dla mnie
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6932
Napisanych postów
63331
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787777
Sęk w tym, że nie wiemy o jakie ćwiczenie chodzi bo "skosy leżąc na macie" to dość niezrozumiale opisane ćwiczenie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
378
Dlatego się pytam kolego
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6932
Napisanych postów
63331
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787777
Jak bym miał jakieś ćwiczenie wytypować to może chodzi o trenowanie mięśni skośnych brzucha leżąc na macie.
To może chodzić o spięcia leżąc na boku.
To może chodzić o spięcia leżąc na boku.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349955
Ewentualnie russian twist.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Z tym ze trenowanie skosów (jeśli chodzi o mieśnia skośne brzucha) nie musi być dobrym wyjscie, rozudowane skosne brzucha mogą poszerzyć sylwetkę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
378
Dzięki panowie za pomoc ale jeszcze dobrze by było jak byście podali pare przykładów
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349955
Ty dalej nie napisałes o co Ci dokładnie chodzi.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ilość powtórzeń i kilka innych pytań
Następny temat
Chce zacząć się podciągać. Jaką gumę wybrać?
