Trening 3 dni z rzędu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , rzędu

Ilość wyświetleń tematu: 3367

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Prawda, choć w pewnym wieku trzeba trochę zbastować, bo możliwości regeneracyjne spadają.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, ja tam kiedyś pół dnia nie tyle siedziałem na siłowni co mordowałem się ekstremalnymi treningami... dodać też by należało że nie tylko z wiekiem trzeba uważać ale też poniekąd wraz z zaawansowaniem, wtedy właśnie coraz większe odstępy pomiędzy treningiem poszczególnych grup sa właściwie konieczne

jak więc z tego wynika podział -i wogóle cała treningowa treść- powinna być też dostosowana do zaawansowania, a raczej myślę też, zę mniej do odczuć...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2018-09-02 21:36:35

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132

Troche to zaawansowane trenowac 3 dni z rzedu, nie da sie obrac idealnego schematu. Na Twoim miejscu trenowalbym piatek, niedziela ciezko i ktorys tam dzien w tygodniu nawet krotko.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat