KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

Teoretycznie, cięższy ciężar może ważyć więcej niż maks w wyciskaniu jednorącz, bo możesz go podrzucić, czy pomóc sobie wybiciem z nóg (pushpress/jerk).
Tyle, że potem trzeba sięgnąć po drugi ciężar, co komplikuje sprawę. Dodatkowo trzeba go jeszcze unieść (ogranicza siła w uginaniu na biceps, albo jak ma być jakiś dynamiczny zarzut, to już jest ryzykowne).

na potrzeby konkursu zakłada się nowy dziennik? czy tutaj wrzuca? bo albo nie ma takiej informacji, albo ja się juz pogubiłam i nie doczytałam





Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-08-31 08:38:39

Nie trzeba zakładać nowego dziennika.

1. Wrzucasz do konkursowego tematu fotkę z wagi z kartka.
Napis: sfd +35 konkurs 2hands anyhow.
Waga liczy się na cały wrzesień.

2. Wrzucasz próby w konkursowym temacie.

Ten temat jest do dyskusji, pytań i gadania


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-08-31 08:44:37

panteon

Nie trzeba zakładać nowego dziennika.

1. Wrzucasz do konkursowego tematu fotkę z wagi z kartka.
Napis: sfd +35 konkurs 2hands anyhow.
Waga liczy się na cały wrzesień.

2. Wrzucasz próby w konkursowym temacie.

Ten temat jest do dyskusji, pytań i gadania

Panteon - przeredaguj regulamin no i wyznacz sędziego (siebie - masz zajęcie od jutra ). Chciałbym też uzyskać wynik zbliżony do połowy mojej wagi .

Poprawiłem kilka stron temu

panteon

Poprawiłem kilka stron temu

Naniosłeś wszystkie poprawki - przeczytam później (wcześniej nie widziałem wyznaczonego sędziego )

Sędzia chyba został wyznaczony tak pomiędzy wierszami

panteon

Sędzia chyba został wyznaczony tak pomiędzy wierszami

Gratulacje dla poety

https://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIEŃ__DWOMA_RĘKOMA_JAKKOLWIEK_NAD_GŁOWĘ__2_HANDS_ANYHOW_-t1170761.html

Masti zmienił co trzeba w temacie konkursowym. Dzięki!

Niebawem start

Panie bardziej otwarcie pytały co i jak, wrzucały filmiki, a panowie widzę - czają się.. ale próbują
A przynajmniej Fans!!

Jako że mam problem z rozumieniem z czytanego (koncentracja), spytam wprost.
Zważyć się mogę kiedy chcę byle we wrześniu, dźwigać mogę kiedy chcę, byle dużo? Si?