Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

_Szajba_

Czternaście repsów, ładnie. Poza zasięgiem Szajby

Jedno mam pytanie (nie ma to związku z tym filmikiem tylko z większością).
Wyraźnie słyszę przerwę (miejsce na akcent) pomiędzy "up" i "down", ale na filmikach które wrzucacie już tego akcentu brakuje i odnoszę wrażenie że gubi się gdzieś rytmika charakterystyczna dla tego utworu. Takie wrażenie mam

Gdy wykonuję zadanie to słyszę jedynie up i down (i to nie zawsze ). Kicham na rytm, którego nie czuję gdy walczę o przetrwanie.
Muzykę odtwarza komputer w pętli (jest za drzwiami).

ojan

Kicham na rytm, którego nie czuję gdy walczę o przetrwanie.

Lepiej bym tego nie ujęła

Tsubame33

ojan

Kicham na rytm, którego nie czuję gdy walczę o przetrwanie.

Lepiej bym tego nie ujęła

Dzisiaj to ani rytmu ani słów nie czułem .
Wydawało mi się, że siadam odpowiednio nisko a przy oglądaniu filmu można mieć wątpliwości .
Miałem głębokie wrażenie, że odpłynę na tych drżących kolanach! Na koniec prawie fiknąłbym orła!




Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-25 13:49:05

Jestem pod wrażeniem... prawie 5 min

Tsubame33

Jestem pod wrażeniem... prawie 5 min

Dziękuję
Możesz dorabiać wróżeniem
Muszę się poprawić!
Ale jak to zrobić?

Podziwiam Tsubame i Viki za koncentrację przy długo trwających brzuszkach!
Ja po ponad 3 minutach byłem już rozkojarzony a na konieć posypałem się do reszty

teraz posiłkuję się ketonami malinowymi. Jutro trening

Przysiady robiłem rano - najpierw BSU a potem z ciężarami. W nocy zaczęło mnie łapać drętwienie lewej nogi przechodzące w początek skurczy mięśni łydek i mięśni pod kolanem. Miałem problem z podejściem do lodówki aby posmarować nogę roztworem magnezowym (rozpuszczony w wodzie chlorek magnezu), który żona dostała od Jana Pawlika z Katowic (chyba coś takiego stosowała Tsubame). Ból ustąpił - co prawda spać twardo nie spałem. Po jakimś czasie dopadły takie same objawy prawą nogę! Posmarowałem ja roztworem i noc spędziłem na drzemaniu.

Ciekawe czy inni konkursowicze mieli takie problemy.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-26 09:15:48

ojan

roztworem magnezowym (rozpuszczony w wodzie chlorek magnezu), który żona dostała od Jana Pawlika z Katowic (chyba coś takiego stosowała Tsubame).

Ja mam taki, ale myślę, że to coś podobnego. Skurcze mnie wprawdzie nie łapią, ale jak pamietam, żeby stosować regularnie, to sen jest lepszy i regeneracja ogólnie. Przysiady wykańczają konkretnie

Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-26 09:51:20

Tsu gdzie to się kupuje?

Panie Janie piękna próba brzuszków, naliczyłam 93 Szkoda, że pod koniec był już bałagan, bo pewnie do 100 by poszło spokojnie Gratuluje.

Przysiady też ładnie, aż 37