Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

podziwiam pompki i podciąganie

... i przerwałam tylko dlatego, że domofon zadzwonił









Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-10 11:02:38

Podciąganie super Było 11, ale widac że spokojnie może być więcej.

Natomiast z brzuszkami mam problem, wydaje mi się że nie schodzisz wystarczająco na dół do kąta 45 stopni
Co prawda napisałam, ze nie będę mierzyć z kątomierzem, ale taka wizualizację sobie zrobiłam

Jako ekspert mogę tylko potwierdzić obawy Viki

Ciężko mi będzie zejść niżej, bo wtedy nogi mi się odrywają, ale spróbuję

Szajba dzięki, tak właśnie myślałam Za duże odchylenie. Drobne odstępstwa są dopuszczalne ale tu jest zbyt duża różnica.

Tsu spróbuj chociaż troszkę niżej. Wiem że to nie jest łatwe, ale świetne ćwiczenie dla brzucha Ważne żeby pięty się nie odrywały i były wbite w podłogę. Dasz radę

Tsu, dłonie trzymaj z boku głowy, będzie odrobinę łatwiej Stopy płasko na ziemi i staraj się tak jakby łapać nimi podłogę.
Myślę że obuwie sportowe (do biegania a nie sportów zimowych) nie będzie traktowane jako "doping", a zawsze to kilkaset gram więcej na końcu dźwigni


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 8/11/2018 10:22:13 AM

_Szajba_

Tsu, dłonie trzymaj z boku głowy, będzie odrobinę łatwiej Stopy płasko na ziemi i staraj się tak jakby łapać nimi podłogę.
Myślę że obuwie sportowe (do biegania a nie sportów zimowych) nie będzie traktowane jako "doping", a zawsze to kilkaset gram więcej na końcu dźwigni

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 8/11/2018 10:22:13 AM

Dobra myśl ja nie wiem, jak faceci sobie radzą, bo górę mają zazwyczaj większą moze trzeba bardziej kręgosłup wygiąć? Cóż, tonący chwyta się brzytwy...

Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-11 13:34:38

Próba brzuszków... niestety film mi ucięło, ale i tak nie wiem, czy taki kąt wystarczy?




I przysiadów z dziś:












Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-11 20:35:56

_Szajba_

Myślę że obuwie sportowe (do biegania a nie sportów zimowych) nie będzie traktowane jako "doping", a zawsze to kilkaset gram więcej na końcu dźwigni

Buty narciarskie Mi zwykłe buty nie pomogły