DIETA NA MASĘ DO OCENY

Lekka zmiana w diecie. Co sądzicie teraz? Obniżyłem zapotrzebowanie tłuszczy.





Zmieniony przez - HyceK w dniu 2018-08-06 15:04:29

Serek śmietanowy i olej słonecznikowy nie są produktami, które warto włączać na stałe do diety.

Serek śmietankowy jako zamiennik masła do chleba chciałem zastosować, no chyba że masło jest lepsze?

Oczywiście, że masło będzie lepsze. Zadbaj tylko o to, żeby było dobrej jakości. Ten ser żółty w jakim celu? Bez keczupu się nie obejdzie? Niestety, dużo bezwartościowych śmieci w tej diecie.


Zmieniony przez - Maaateooo w dniu 2018-08-06 19:04:50

Ser żółty w celu smaku, mam jeść sam chleb z masłem? Ketchup w sumie też do smaku, bardzo ciężko jeść sam ryż...
Nie przesadzajmy, ludzie gorsze rzeczy wprowadzają do swoich diet i jakoś nie słyszałem żeby odbiło się to na dalszej ścieżce rozwoju, jeszcze do tego na masie..


Zmieniony przez - HyceK w dniu 2018-08-06 19:10:45

Dlatego trzeba jeść zbilansowane, smaczne posiłki a nie wpychać w siebie sam ryż. Masz dział kuchnia, znajdziesz coś dla siebie. Nie lepiej na śniadanie zjeść smacznego omleta albo jajecznice?

zamiast zołtego lepiej tą kaapkę z mozarella zjeść dodać awokdao, pomidorka, czy ogórka

Plasterek żółtego sera można dobie dodać , ale nie przesadzać żeby było 100g

Co powiecie na coś takiego?





Zmieniony przez - HyceK w dniu 2018-08-06 23:06:47

Masło jest bardzo dobrym źródłem tłuszczów:

https://potreningu.pl/articles/3596/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-maslo