SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

*WAKACYJNE ZDJĘCIE- KONKURS*

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6585

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 157 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21753
Wakacje nie dla każdego, więc chociaż osładzam sobie mój gorzki żywot mrożoną kawą ze słodkim wkładzikiem na tarasie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6206 Napisanych postów 5210 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115536
dziękuję Pitbull :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1687
Frekwencja konkursowa nieduza, zdjecie nie dokonca zgodne z regulaminem ale moze w drodze wyjatku przyjmiecie
DZIKIEM SIE JEST A NIE BYWA! Zdjecie sprzed 4lat niby sie trenowalo ale z forma to bylem gdzies w lesie zero swiadomosci jedzenia zero swiadomosci treningu. (edit. chociaz mialem wlosy )Jednak pasja byla, w hotelu silowni brak trzeba bylo sobie radzic “domowymi” sposobami. Jak to mowia potrzeba matka wynalazku:
Popielniczki gliniane
Rowerki wodne
Masa wlasnego ciala .
Popielniczki gliniane male + dwie male zwiazane jakas tasma ktora znalazlem na wydmach sluzyly do robienia bicka i barkow
Popielniczka duza klata przenoszenie
Rowerki kaptur i triceps (tric jak przysunelismy rowerki zeby sie oprzec o dwa)
Masa wlasnego ciala pompki.
Da sie? PEWNIE ZE DA TYLKO TRZEBA CHCIEC! A wy jakim najdziwniejszym sprzetem trenowaliscie?

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 837
Cześć! Ja wakacje spędzam w górach! Dzisiaj widok na Beskid wyspowy. Każdy ma swoje ulubione białko a ja mam ulubione miejsca do spożycia szejka. nie myślałem o kartce dlatego wyryłem w ławce datę dzisiejsza nie ma to jak po pracy zrobić 2godxinny spacer a teraz trening! Modelem nie jestem a aparat widoki też średnio ogarnął mimo to startuje! Jak prawdziwy dzik wyszedł z lasu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 837
Ronin_lwa
Cześć! Ja wakacje spędzam w górach! Dzisiaj widok na Beskid wyspowy. Każdy ma swoje ulubione białko a ja mam ulubione miejsca do spożycia szejka. nie myślałem o kartce dlatego wyryłem w ławce datę dzisiejsza nie ma to jak po pracy zrobić 2godxinny spacer a teraz trening! Modelem nie jestem a aparat widoki też średnio ogarnął mimo to startuje! Jak prawdziwy dzik wyszedł z lasu.


...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 837
Ronin_lwa
Ronin_lwa
Cześć! Ja wakacje spędzam w górach! Dzisiaj widok na Beskid wyspowy. Każdy ma swoje ulubione białko a ja mam ulubione miejsca do spożycia szejka. nie myślałem o kartce dlatego wyryłem w ławce datę dzisiejsza nie ma to jak po pracy zrobić 2godxinny spacer a teraz trening! Modelem nie jestem a aparat widoki też średnio ogarnął mimo to startuje! Jak prawdziwy dzik wyszedł z lasu.









1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 837
Przepraszam że w kilku postach ale niestety coś sprzęt mi szwankuje! Pozdro!
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 837
Jeszcze jedno i kończę




...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35334 Napisanych postów 27936 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288556
Nie ma wakacji bez wody . Puszka allnutrition podpłynęła sama w to miejsce , efekt nie był zamierzony





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-31 19:55:21
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6940 Napisanych postów 63339 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787800
Eleganckie zdjęcia w końcu coś się ruszyło w temacie. Udane wakacje macie i z formą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki

Następny temat

Push&Pull siłówka - dopracowanie planu

electro
Polecane artykuły