Zdrowe odżywianie bez celu i bez bilansu

ekey

Nie rozumiem. Delikatna restrykcja kaloryczna, by nie starzeć się komórkowo? Mam ucinać kalorie, by dłużej żyć?:D

Mam jeść fast foody? To wynika z pierwszego podpunktu.

Niczego nie ucinaj.
od czasu do czasu zrób post - to się przydaje.
Zdrowy tłuszcz, stosunkowo nie dużo białka i węglowodanów. Aczkolwiek masz nie być też chory na tym punkcie - ktoś z rodziny ma urodziny to zjesz torta czy pójdziesz na kolację z kobietą...

ekey

Nie rozumiem. Delikatna restrykcja kaloryczna, by nie starzeć się komórkowo? Mam ucinać kalorie, by dłużej żyć?:D

Mam jeść fast foody? To wynika z pierwszego podpunktu.

W sensie oczywiście unikać, czyli jeść produkty nisko przetworzone a w nawiasie przykłady wysokoprzetworzonych są.
Nigdy nie słyszałeś o "calorie restriction", z wikipedi, czy innego źródła? nie tylko żyć dłużej ale też bardziej komfortowo, mieć mniejsze szanse na zachorowanie na jakąś chorobę, wyglądać młodziej

Nie, ale chętnie poczytam o wpływie ucinania kalorii na mechanizmy regulacji komórkowej. Ekspercie, możesz podrzucić mi jakiś artykuł? Tylko błagam, nie blog domorosłego dietetyka podważającego sugestie lekarzy, bo kilka takich już widziałem - stąd pytam.