ekey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2018 (19:18)

Data rejestracji 22.07.2018 (06:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie bez celu i bez bilansu hej. chciałbym ułożyć dietę, kompletnie pozbawioną celu wagowego, ale rozsądną i zdrową. po prostu zdrowe odżywianie dla dobrej kondycji ciała. jak najłatwiej, najszybciej i najlepiej jeden szkielet na dłuższy czas. czy mogę prosić o jakieś źródło	13	2018-07-22 06:32
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia hej. chcę zacząć trochę się ruszać dla dobrego samopoczucia i utrzymania zdrowia w dobrym stanie. lubię wszystko zaplanować dokładnie, tym bardziej, że mam mało czasu chcę to odpowiednio ułożyć. z mnogości dyscyplin sportowych wybrałem	9	2018-07-22 06:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie bez celu i bez bilansu	2018-07-28 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie bez celu i bez bilansu	2018-07-28 17:19
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia	2018-07-28 17:16
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia	2018-07-27 00:13
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia	2018-07-26 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odżywianie bez celu i bez bilansu	2018-07-26 10:33
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia	2018-07-26 07:56
Trening dla początkujących	Poprawa kondycji, zdrowia	2018-07-22 10:59