„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
u mnie obecnie sa 4 silowe i okolo 180min innych aktywnosci w tyg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
I tu pojawia się duża wada, byłem tak przemęczony, że przez większość dnia myślałem tylko o snu. Nic mnie nie bolało i miałem ochotę ćwiczyć, ale jakoś organizm nie wyrabiał pod względem energetycznym (redukcja).
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Korzystając z okazji tematu, żeby nie tworzyć miliona nowych chciałbym zapytać czy macie jakieś zdanie o tym produkcie?
Tu wprowadź tekst linku...
Ortopeda mi zalecił to kupić a samo w sobie jest dość drogie, jako wspomaganie tego kolana przy sportach. Generalnie z jego opisu i zaleceń wynika takie coś:
- koślawość kości
- dysplazja rzepek
- nadmierna arotacja zewnętrzna
- boczna niestabilność rzepki
- niewydolność funkcjonalna ACl (rozciągnięcie środwiezadłowe)
- opaska Genumedi PT, wkładki supinujące pod stopy, masaże łydek oraz pasma biodrowo piszczelowego, wzmocnienie VMO, ćwiczenia głebokiego czucia
Zastanawia mnie czy miał ktoś podobnie, albo wie czy da się to "wyleczyć" ?
Zmieniony przez - Drakopsy w dniu 2018-07-02 09:45:38
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
DrakopsyNo trzeba będzie zobaczyć najwyżej z czegoś zrezygnuje. W sumie zastanawia mnie czy jak będę miał ten plan przez 3 miesiące (wolne na studiach), a potem trochę go obetnę, czy będą z tego duże straty?
Korzystając z okazji tematu, żeby nie tworzyć miliona nowych chciałbym zapytać czy macie jakieś zdanie o tym produkcie?
Tu wprowadź tekst linku...
Ortopeda mi zalecił to kupić a samo w sobie jest dość drogie, jako wspomaganie tego kolana przy sportach. Generalnie z jego opisu i zaleceń wynika takie coś:
- koślawość kości
- dysplazja rzepek
- nadmierna arotacja zewnętrzna
- boczna niestabilność rzepki
- niewydolność funkcjonalna ACl (rozciągnięcie środwiezadłowe)
- opaska Genumedi PT, wkładki supinujące pod stopy, masaże łydek oraz pasma biodrowo piszczelowego, wzmocnienie VMO, ćwiczenia głebokiego czucia
Zastanawia mnie czy miał ktoś podobnie, albo wie czy da się to "wyleczyć" ?
Zmieniony przez - Drakopsy w dniu 2018-07-02 09:45:38
Trzeba by było się dowiedzieć czy faktycznie tego potrzebujesz bo może być tak że nie jest to konieczne. A grosza to trochę kosztuje.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Problem u mnie z kolanem (było dużo badania, rtg, rezonans) jest taki, że mnie boli przy sportach. Jak robię coś siłowo np jazda na rowerze na wysokich przełożeniach, bieganie (drgania towarzyszące uderzeniu stopy w nawierzchnie) także powoduje taki "stuknięcia" bólu co krok. A jak już dodam do tego elementy dynamiki, jak koszykówka, którą ćwiczyłem do zaczyna dochodzić do tego, że przy zwrotach kolano zachowuje się jak przy skręceniu - przeskoczy, straci stabilność, mam odczucie skręcenia w stawie kolanowym i muszę się na chwilę w tym samym miejscu położyć bo nie jestem w stanie czegokolwiek zrobić.
W normalnym życiu (poza zmianami pogodowymi i długimi wyprawami) nie odczuwam z nim nic.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!