SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

WAGA STOI W MIEJSCU - HELP

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7121

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 267
no tak, @dejavu @dudee pewnie macie racje, bo faktycznie od wielu wielu miesiecy jem dosyc mało. @domer dzięki za linka, zrobię sobie badania. to jak to wszystko odkręcić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Dieta zbilansowana, treningi siłowe, lekko dodatni bilans kaloryczny. To będą podstawy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Najpierw badania zrób i zobaczysz czy coś się dzieje nie tak.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Badania swoją drogą. Jednak nie ma na co czekać w głodówce i ketozie.


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-22 21:29:31
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie ulega wątpliwości, iż należy podbić podaż kalorii i unormować gosp. hormonalną


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-23 08:58:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347
a jakieś spokojne suple podkręcające metabolizm jak się jest zdrowym zawsze można przyładować nie ?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
zawsze coś można dać, tylko one Ci nie naprawią metabolizmu jak masz popsuty przez złe odżywianie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442
BEM02
a jakieś spokojne suple podkręcające metabolizm jak się jest zdrowym zawsze można przyładować nie ?


Niestety same suple Ci nie naprawia metabolizmu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347
a to oczywista oczywistość :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

węglowodanowa ryba

Następny temat

dieta o niskim IG + trening + ilosc kcal

electro
Polecane artykuły