tomcio11
Nie ma możliwości żebyś na redukcji nie tracił w łapie. Jesteś bardzo ulany więc to normalne. Moim skromnym zdaniem przydała by się porządna dieta i redukcja. Jak ci po niej w łapie zostanie 37 góra 38 cm to będzie wszystko. Ale zdecydowanie lepiej będzie to wyglądało.
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
137
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9574
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79425
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775517
Nie jest istotne ile zostanie. Na pewno spadnie. Ważne żeby doprowadzić sylwetkę do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej i wtedy myśleć o budowaniu mięśni.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
860
A czy jest możliwość takiej diety , suplementacji żeby nie zmalało ani nie rosło a ulanie zamieniło się w mięcho?
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3349
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Nie, nie ma. Tłuszcz to tłuszcz, a mięśnie, to mięśnie. Twoje oczekiwania, to tak jakbyś chciał zrobic stek z masła.
A redukcja jest niezbędna dla zdrowia.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-06-18 06:25:51
A redukcja jest niezbędna dla zdrowia.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-06-18 06:25:51
2
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79425
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775517
Nie ma takiej możliwości. Cel należy wybrać jeden: budowę masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej. W Twoim przypadku nie ma nad czym się zastanawiać.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133563
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467759
Nie ma takiej opcji aby na raz budowac i redukowac, to jedynie w skranych przypadkach jak ktos juz ma dobra forme.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
107042
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Redukcja i dopiero budowanie miecha
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
