SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik master_20 Forma do lata

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16291
Kolejny dzień diety, jedzenie na jutro przygotowane ;)







Zmieniony przez - master_20 w dniu 2018-06-08 00:45:30
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16291
Wczorajszy dzień był dość szybki i wiem, że zjadłam za mało. No i oczywiście nie najzdrowiej.
Zaspałam i biegiem musiałam wyjść z domu a jechałam na tor motocyklowy więc jedyne jedzenie jakie mogłam dostać to na stacji benzynowej. Wzięłam rogaliki 7 day`s bo stwierdziłam, że cukier da mi trochę energii. Po powrocie zjadłam normalny obiad i padłam jak zabita więc nawet nie miałam kiedy jeszcze czegoś zjeść wieczorem. Nawet sobie nie wyobrażacie jak jazda motocyklem może wyczerpać! A dzisiaj lewo chodzę Polecam każdemu



...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
robisz prawko na motor czy masz już? wierze, że wrażenia konkretne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16291
Na co dzień jeżdżę motocyklem ale nie byłam nigdy wcześniej na torze a to zupełnie inna bajka


Zmieniony przez - master_20 w dniu 2018-06-09 10:51:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no to niezle. mnie i masa i prędkość takiego sprzętu przeraża. nawet niektórych skuterów tych do 125cm3, co kategoria B wystarczy. zazdraszczam bo to musi być fajne :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16291
Jak dostane zdjęcia to podrzucę Wam jakąś foteczkę. Nie ma co się bać, wszystko siedzi w głowie :D
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683020
fajna sprawa - żałuję że nie mam już motoru. Chyba na emeryturze do tego wrócę .

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16291
Miałam gorsze dni i myślałam, że będzie lepiej ale nieszczęścia chodzą parami i dowiedziałam się o śmierci bliskiej mi osoby więc nawet nauka do sesji nie była czymś na czym mogę się skupić nie mówiąc już o jedzeniu. Chyba nigdy nie pogodzę się z takimi informacjami. Musze zacząć ćwiczyć bo mimo korzyści fizycznych to podczas ćwiczeń można się odstresować i odciąć trochę od świata.

Dzisiaj dieta pilnowana jednak zamiast spisu treści podrzucam obiecaną fotkę z moto Nie chciało mi się szczerze wpisywać dzisiaj tabeli jedzenia.

2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
foto konkret. i to wejście w zakręt. szacun ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc i doradzenie

Następny temat

Czy 1900kcal wystarczy, aby przytyć ?

electro
Polecane artykuły