Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal

Jak można jeść ryby, skoro nie są ani wegetariańskie ani wegańskie?

6ripley

Jak można jeść ryby, skoro nie są ani wegetariańskie ani wegańskie?

Wegetarianie nie spozywaja miesa, ale produkty mleczne, jajka i rulyby tak.

Weganie spozywaja produkty odroslinne tylko.

Wegetarianizm – świadome i celowe wyłączanie z diety mięsa, w tym ryb i owoców morza.

Weganie nie spożywają produktów mlecznych i jakichkolwiek odzwierzecych. Wegetarianie uwzględniają nabiał zazwyczaj.

Pescatarianizm to odmiana semiwegetarianizmu, ale nie jest wegetarianizmem.


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-05-24 10:29:35

6ripley

Wegetarianizm – świadome i celowe wyłączanie z diety mięsa, w tym ryb i owoców morza.

Weganie nie spożywają produktów mlecznych i jakichkolwiek odzwierzecych. Wegetarianie uwzględniają nabiał zazwyczaj.

To ja znam wersje wegetianizmu z rybami.

No to nie jest wegetarianizm .

Dziwne... trudno, mylilem sie :D

FighterX

Mike Rashid sie przyznal, ze w trakcie przygotowan do walki jadl mieso, ale po walce wraca do diety wegetarianskiej/weganskiej.

Btw jesz ryby?

Trafiłem na jego film z lutego w którym mówił, że on dopiero uczy się weganizmu. Więc z tą walką, to nie był najlepszy przykład z mojej strony.

rion10

Ja znam kilku wegetarian i kilku wegan ale niestety formy sportowej to oni nie reprezentują

Ja tez znam. Beckles siedział na Olimpii jako jedyny człowiek przez cztery dekady, od lat 60. do 90.

Ten, który przebiegł maraton w wieku 101 lat przestał jeść mięsko koło 70-tki.

Najstarszą trójboistką w Europie jest pani po 70-tce, która jest weganką od kilkudziesięciu lat. Wielokrotna mistrzyni świata i Wielkiej Brytanii - Pat Reeves.

Ma kostaniakomięsaka.

Rak połamał jej nogi, miała w nich multum nowotworów.

O swoich osiągnięciach:

Held many BWLA titles since 1994 World event. Fifteen years consecutive British Masters’ Champion with BWLA. Currently since lifting with BDFPA in 2005 am acknowledged with weight/age related lifts.

www.foodalive.org/therapy/profile.htm


Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 5/24/2018 5:59:13 PM

27.5.2018

1. Wyciskanie żołnierskie
20 kg x 5
30 kg x 5
40 kg x 5
48 kg x 8

Tutaj dodałem 4 kg w porównaniu z treningiem z ostatniej niedzieli. Wynik ok, ale dziś nie miałem nadmiaru energii.

2. Podciąganie sztangi w opadzie, podchwyt
40 kg x 5
70 kg x 5
88 kg x 10

Plus 4 kg i nadal 10 powtórzeń.

3. Przysiad tylny
30 kg x 5
50 kg x 5
70 kg x 5
84 kg x 6

Plus 4 kg i spokojnie bez szarpania się. Na dziesiąte powt. przyjdzie czas.

4. Wspięcia na podwyższenie, stojąc
70 kg x 10
100 kg x 10
115 kg x 15

Plus 5 kg i nadal 15 ruchów.

5. Leg press
60 kg x 5
80 kg x 5
95 kg x 15

Plus 5 kg i udało się wywalczyć 15 powtórzenie, choć dałbym radę jeszcze jedno.

6. Wyciskanie hantli na ławie poziomej
2 x 12,5 kg x 5
2 x 20 kg x 5
2 x 25 kg x 10

Poprzednim razem miałem wynik 22,5 kg x 14, więc postanowiłem zwiększyć wagę sztangielek.

7. coś tam na brzuch

8. Skakanka
4 serie po 200 skoków

Trening z niskim poziomem energii. Nie było tragedii, nie było rewelacji. Mimo wszystko jest dobrze. W wiośle i wyciskaniu nogami zaliczyłem wymaganą ilość powt. i będę zwiększał obciążenia.

29.5.2018

1. Ciąg, klasyk
20 kg x 5
20 kg x 5
40 kg x 5
70 kg x 5
100 kg x 5
115 kg x 10

Plus 5 kg i znów zaliczone 10 powt.

2. Fronty
40 kg x 5
60 kg x 5
74 kg x 7

Dorzuciłem 4 kg i nie jest źle.

3. Wspięcia na podwyższenie, stojąc
70 kg x 10
100 kg x 10
120 kg x 10

Plus 5 kg.

4. Ława
30 kg x 5
50 kg x 5
60 kg x 5
70 kg x 9

Dowaliłem jedno powt.

5. Wyciąg górny, wąski młotek do klatki
40 kg x 5
60 kg x 5
77,5 kg x 7

Plus jedno powt.

6. Wyciskanie hantli na barki, siedząc
2 x 12,5 kg x 5
2 x 17,5 kg x 12

Plus jedno powt.

7. Zginanie nóg, leżąc
15 kg x 10
20 kg x 10
25 kg x 10

8. Brzuch

9.Skakanka

Czyli kolejna udana sesja, a następna w czwartek/piątek.