Stanie na rękach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: stanie , rękach

Ilość wyświetleń tematu: 1337

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamelo99

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 227 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3800

Część, czasami na treningu staje sobie, chodzę na rękach udaję mi się nawet długo stać/chodzić

nigdy nie trenowałem stania na rękach tak jakoś mam że po prostu umiem.

ale strasznie bolą nadgarstki po takich cwiczeniach.

czy to przejdzie, przejściowe?

Macino21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Nie ma co się dziwić że bolą, praktycznie w okolicach 90 stopni jest on wygięty, teoretycznie powinno przejść razem z wytrenowaniem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

xorton

Ekspert

Szacuny 218 Napisanych postów 936 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 269919

Może przerzuć się na uchwyty do pompek lub coś stabilniejszego tego typu.
Nie ignoruj takich rzeczy, bo nabawisz się poważniejszej kontuzji.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4052 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349806

Spróbuj również rozciągać ten rejon, bo przykurczone mięśnie sa bardziej podatne na przeciazenia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12191 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243193

byc moze po prostu to stan przeciazeniowy, jak nagle zaczalem chodzic/stac i stawy potrzebuja dluzszy czas na regeneracje, jak i adaptacje do tego typu aktywnosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat