Trening przed pracą na czczo

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787756

TomQ-MAG
u mnie podobnie, niezaleznie od tego czy kaps, tabs, czy proch.
no jedynie z omega 3 by byl problem i czosnkiem%)

Omega 3 nie ma opcji żebym wziął rano na czczo bo później mi się odbija przez kilka godzin tylko do posiłku

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243521

ja takie miksy przed snem wrzucam%) czosnek, o3, wtedy jest luzik

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349949

Zdarza mi się trenować przed 8. Najczęściej budzę się o 6, popijam białko a później dalej kładę się spać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787756

ronie220
Zdarza mi się trenować przed 8. Najczęściej budzę się o 6, popijam białko a później dalej kładę się spać.

Miałem taki etap, że wstawałem i szybko szejka piłem ale teraz już odpuściłem. Wstaję z reguły 5:30-6:00 wtedy szybki szejk z płatków i jazda

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349949

A lecą u Ciebie jakieś stymulanty ? U mnie ostatnimi czasy sporo i wolę je jednak ładować na pusty żołądek a nie bezpośrednio po posiłku.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787756

U mnie zero pobudzaczy. Wszystko co miałem rozdałem bo po prostu ich nie potrzebuję. Ja piję lekką kawę i to rzadko bo może ze 2 w tygodniu

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

Następnym razem rozdaj mi

Lubię od czasu do czasu dobre pierdo...

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

andziulkaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 306

mateusz920
Dzięki za odpowiedzi. anubis84 - tak będę musiał zrobić, bo ten dyskomfort sprawia że nie mogę dać 100% z siebie. deja vu - nie mam tyle czasu rano żeby zrobić sobie porządne śniadanie, wstaję o 5:30 a na siłowni jestem po 6 więc tego czasu nie ma a na 8 trzeba jeszcze do pracy dojechać ;)

Zmieniony przez - mateusz920 w dniu 2018-05-15 13:43:18

Ja też czasem, zależy od dnia i czy zwlekę się z łóżka po pierwszym budziku, czy po ósmym, to miewam 30-40 min do wyjścia i jak się zepnę w sobie, to daję radę zrobić omlet albo owsiankę, chociaż omlet mnie trzyma dłużej, po owsiance zaraz jestem głodna. To w sumie tylko rozbić jajka, roztrzepać widelcem i na patelnię wylać, ale jak chcesz jeszcze szybciej, to masz gotowe produkty, z activlab masz wysokobiałkowe omlety w proszku chyba jeszcze z jakimiś dodatkami, to zalejesz proszek wodą i tyle. Ja nigdy bym nie szła na trening na czczo, nie wiem, może kobiety inaczej reagują, czy coś, ale mi jest zaraz słabo, jak idę bez śniadania :/

...