MSM + Tauryna

Witam.

Czy moge laczyc tauryne z msm? Msm biore, gdyz mam problemy ze stawem barkowym (ok 10g dziennie w 2 porcjach). Do tego suplementuje sie tauryna, do kazdej dawki kreatyny biore 1.5g tauryny z olimpa. Poza tym biore zen szen, mix vitamin oraz omega3 i wit C 1000.

możesz łączyć , nie będzie żadnego problemu , chociaż mnie tauryna przeczyszcza

BenekGrid

możesz łączyć , nie będzie żadnego problemu , chociaż mnie tauryna przeczyszcza

Akurat mi zostalo troszke a wyczytalem, ze jest dobrym transporterem krety a akurat zaczalem brac po przerwie, to mowie przetestuje ;D

tauryna nie pomaga w transportowaniu kreatyny, ale mozna dorzucic np przed snem z 5g

Kreatyna sama w sobie sobie radzi nie trzeba dawać tzw "tarnsporterów"

jw chlanialnosc na poziomie 90% raczej poprawek nie wymaga
zawsze mozna skorzystac z wersji HCL...
jednak jak juz masz tauryne to szamaj przed snem, poprawi komfort samego snu

Tauryna rzeczywiście zbędna, ale jeżeli masz to zużyj. Na przyszłość na pewno bym nie kupował, a wybrał bardziej istotne suplementy.