szymonixd518
PLecy robie 20 wliczając 3-4 serie na kaptury. Na biceps triceps też po 12 robie tylko na dopompowanie takim małym ciezarem na koniec tez z 2-3 serie to 14 wyjdzie
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3155
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349959
Na plecy 20 jeszcze ujdzie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z barkiem . Przerwa od treningu ?
Następny temat
Problem z redukcja- regres silowy, brak redukcji tluszczu
