domer
Wyżej wkleiłeś tę samą rozpiskę, w której stwierdziłeś, że nie jest to deficyt kaloryczny.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
...
obcy666.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
tak, bardziej chodziło mi, że zmieniłem liczbę posiłków, oraz źródła makro
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9183
Napisanych postów
84005
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710198
Liczba posiłków jest mało istotna , nie przywiązuj do tego zbytnio uwagi
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
dzięki za radę
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
To czy celem będzie redukcja lub masa nie jest zależne od ilości posiłków i po części też od ich źródeł. Bilans kcal jest ujemny?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
mój bilans kcal wynosi 3033kcal +- czasami coś dojadam więc nie jest ujemny
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
Co jest więc Twoim celem? Pisałeś o deficycie kalorycznym. Teraz piszesz, że nie jest ujemny. Nic z tego nie rozumiem.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Sprecyzuj dokładnie swój cel, wtedy będziemy mogli rozmawiać. :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
Już zdecydowałem dieta będzie na masę. Poprawiłem dietę co do pełnowartościowych posiłków, jutro zedytuję dietę co do dokładnej ilości makro, a teraz dajcie znać czy całokrztałt diety jest dobry
Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-24 23:53:38
Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-24 23:53:38
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9183
Napisanych postów
84005
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710198
No to najpierw ułóż wg odpowiedniego makro a potem bedziemy oceniać .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
